怎样吃枸杞能获得更多营养素
怎样吃枸杞能获得更多营养素
说起枸杞，大家都不陌生，尤其是枸杞那一抹夺人眼球的红色，更是让人为之倾倒 。说到枸杞的使用，很多人都往往是泡水喝，或者是煮粥的时候放入几粒 。其实单纯地用枸杞泡水，其营养素并不能被人体完全吸收 。如何吃枸杞才能获得更多的营养素？
枸杞子自古就有“红宝”之称，最初的时候始见于《神农本草经》，并被列为是上品，千百年来深受人们的喜爱 。枸杞子作为药食同源的植物，含有很多营养成分，对于人体健康来说有着非常好的作用 。
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