据了解多喝黑茶是可以起到减腹部脂肪的功效 。?因为黑茶是由黑曲菌发酵之后制成 。在发酵过程中会产生一种名叫普诺尔的成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。并且黑茶中富含的维生素B1，消耗脂肪的必要物质 。喝黑茶减肥需要长期坚持?想用黑茶来减肥，喝刚泡好的浓茶最适宜，另外每天坚持饭前饭后一小时各饮一杯，不用多久效果就会出来了；其实黑茶除了能减肥之外，也别忽略了其它功效 。?喝黑茶的好处?1、清肠胃，助消化?黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃 。且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化 。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统 。?2、清毒素，护肝肾?黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外，能深层排毒 。又对病菌有抑制作用，保护肝肾 。?3、清血管，降三高?黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫” 。茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压 。茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量 。多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量 。黑茶怎么喝?1、注意冲泡时间的长短?冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准 。一般讲，品饮安化黑茶，冲泡时间宜短，一般约2分钟左右，冲泡黑茶的次数可达5-7次，随着冲泡次数的增加，冲泡时间应适当延长 。?冲泡时最好先倒入少量开水，浸没茶叶，再加满至七八成，便可趁热饮用 。当喝至杯中剩三分之一左右茶汤时再加开水二次冲泡，继续喝至三分之一茶汤时，再冲泡第三次，这样可使前后茶汤浓度比较均匀 。?2、选用适合的泡茶器皿?冲泡黑茶宜选择粗犷、大气的茶具，一般以厚壁紫砂壶或如意杯为主；公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳，此茶过滤后用玻璃杯饮用，其汤色十分漂亮，极具观赏性 。?3、是要讲究水质的好坏?古人对泡茶用水的选择，讲究活、甘、清、轻，一般都用天然水，如山泉水、江河湖水、井水、雨水、雪水等 。4、是注意冲泡的水温?冲泡安化黑茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，一般用100度的沸滚开水冲泡 。有时，为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水 。水比例：高档砖茶及三尖茶茶水比为1:30左右，粗老砖茶为1:20左右 。
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