生活在云南哀牢山区的彝族人民，特别喜欢饮用烤茶，老年人尤其喜欢 。烤茶的茶叶都是本地产的绿茶 。烤制时，先将土罐放到火上烤热取下来，然后，将半把茶叶放进土罐，再将土罐放到火上焙烤，直到茶叶烤香，烤黄后，再用开水冲进土罐内，熬煨片刻，便可饮用 。
按彝族习惯，老人烤的茶，一般由他个人独自饮用，不与其他人共饮 。如果有远方的客人到家，主人就递给一个土罐，一个茶盅，让客人自己烤，自己斟，自己饮 。在这里，民间有“喝别人烤的茶不过瘾”之说 。
先用铜壶把泉水(或井水)娘开，从火塘里扒出些火炭，在上面烤热陶制的小茶罐，再放进茶叶，边抖边烤 。待茶叶欲焦未焦，散发干香味时，冲入沸水，略微煮泡 。然后将茶汁倒入小瓷杯或竹杯，茶汁呈典型的茶色——深藏色，其味特香，茶劲很足 。这是普洱茶乡各民族很普遍的饮茶法，也是热情待客的常用品茶方式 。
烤罐茶：彝族人十分喜欢饮用 。先将茶叶放入陶制茶罐内在火上焙烤，直至茶叶烤得酥脆，略黄时，乘热将茶罐端离火源，灌入事先烤热的水少许，待罐内茶水泡沫稍息，再冲入热开水至灌满，又在火上煨煮片刻便可起罐，让茶叶沉淀一会儿，再倒出茶水即可饮用，彝族的烤罐茶，色、香、味和浓度具佳 。
清茶：彝族的清茶，是将泉水盛入铜茶壶，置于火塘边煨热，水温增至水面冒气时，倒适量水入煮茶罐，放进茶叶，在火塘上烧煮，煮沸后用搅茶棍搅动，渐成金黄色，用火钳将茶罐取下来，搁置片刻待沸止后，经过滤倒入茶杯中即可饮用 。
盐巴茶：这是彝族最喜爱的一种日常饮料，先掰下一块当地生产的紧茶或茶饼，砸碎后放入陶罐内移近火塘烘烤，当听到罐内发出“劈啪”响声并散发出焦香气味时，即向罐内缓缓冲入开水，再煨五分钟，然后把用线扎紧的盐巴投入茶汤中抖动几下后移去，将茶罐移离火塘，再将浓茶汁分别倒入碗杯中，加开水冲淡即饮，可配吃玉米粑粑之类的食品，味道十分舒适可口 。
彝族简介：
【历史】
彝族是古羌人南下在长期发展过程中与西南土著部落不断融合而形成的民族 。在六七千年，居住在我国西北河湟地区的古羌人，开始向四面发展，其中有一支向祖国的西南方向游弋 。到3000多年前，这支向西南游弋的古羌人以民族部落为单位，在祖国的西南地区形成“六夷”、“七羌”、“九氐”，即史书中常出现的所谓“越嵩夷”、“青羌”、‘‘侮”、“昆明”、“劳浸”、“靡莫”等部族 。当古羌人游弋到西南时，西南地区已有与其先后到达的两大古老族群——百濮族群了百越族群 。古羌人到西南后，他们了百濮、百越长期相处、互相融合，并吸收和百濮、百越的南方文化 。魏晋以后，昆明人与焚(濮)的融合发展为对僚人的融合 。汉至六朝，汉文史籍把云南东部、贵州西部、四川南部的主要居民称为叟人，有时则以叟、濮并列 。
【彝族烤茶】隋唐以来，彝族先民地区有乌蛮与白蛮的分化，乌蛮系由昆明部落发展而成，白蛮系以叟、濮为主体，并与其他民族融合而成 。
彝族先民在长期形成与发展中，活动范围曾遍及今云南、四川、贵州三省腹心地带及广西的一部分，其核心地区应是三省毗连的广大地区 。
彝族历史上一个重要特征，是长时期保持着奴隶占有制度 。公元前2世纪的西汉及其以前，彝族先民社会已出现游牧部落与定居农业部落的分化 。东汉至魏晋时期，各彝族先民地区继续分化出一批叟帅、夷王，表明在征服濮人等部落的基础上，昆明部落已基本完成从原始部落向奴隶占有制度的过渡 。
8世纪30年代，蒙舍诏统一六诏，云南彝族、白族先民联合各族上层建立了南诏奴隶制政权，统治中心在今云南西部大理白族自治州一带，统治范围达到今云南东部、贵州西部与四川南部，基本上控制了彝族先民的主要分布地区 。
南诏奴隶制王朝曾长期统治彝族先民地区，不能不对当地奴隶制的存在发展产生深远的影响 。唐天复二年(902)，南诏奴隶制王朝的覆灭，不意味着彝族先民地区奴隶制随之消亡 。两宋300多年中，戎(宜宾)、泸(泸县)、黎(汉原)3州的彝族先民，处在宋王朝与大理政权的相互争取之中，出现了奴隶制经济相对繁荣的局面 。与之相配合，奴隶制生产关系出现了强大部落奴役小部落的情况 。
蒙古蒙哥汗三年(1253)，蒙古骑兵自四川分三道进攻云南，经彝族地区，促使处于分裂状态的各彝族地区出现比较松散的反蒙古联合，开始统一于罗罗族称之下 。与之相对应，蒙古贵族加强了对各地彝族兹莫即土长的争取工作，发展为在部分边疆民族地区分封各族首领世袭官职以统治当地人民的土司制度 。自1263～1287年，相继在今越西、西昌、屏山、大方、昭通、威宁等地设立彝族土司 。
明代276年间，地跨云、贵、川三省的水西(大方)，乌撤(威宁)、乌蒙(昭通)、芒部(镇雄)、东川(会泽)、永宁(叙永)、马湖(屏山)、建昌(西昌)等地各彝族土司(兹莫)连成一片，相互支援，保持着基本上相同的奴隶制度，与低下的社会生产力相适应，各彝族地区基本上可以划分为土司及黑骨、白骨与家奴3个等级 。在上述等级关系的基础上，明代水西、建昌、乌蒙等地彝族的土司制度仍然是奴隶制的上层建筑 。
康熙、雍正年间，清王朝在彝族地区推行“改土归流”，给土司、土目、奴隶主势力以沉重打击 。随着社会生产力的发展，部分地区比较迅速地由奴隶制向封建制过渡 。
编辑本段【服饰】
彝族服饰，各地不尽相同 。凉山、黔西一带，男子通常穿黑色窄袖右斜襟上衣和多褶宽裤脚长裤，有的地区穿小裤脚长裤，并在头前部正中蓄小绺长发头帕，右方扎一钳形结 。妇女较多地保留民族特点，通常头上缠包头，有围腰和腰带；一些地方的妇女有穿长裙的习惯 。男女外出时身披擦尔瓦 。首饰有耳坠、手镯、戒指、领排花等，多用金银及玉石做成 。
【风俗习惯】
"爬花房"－－彝族男女的婚恋："爬花房"是楚据彝族特有的风俗 。姑娘年满16岁，父母就为她另盖一间小草楼，让其单独在其中过夜，而年满20岁的男青年，可以在夜晚爬上心爱姑娘的草楼谈情说爱 。他们在一起吹响蔑，对调子，互诉爱恋之情 。即使同时有几对青年男女也是如此，大家并无拘束 。一旦爱情成熟，男女双方只要征得父母同意就可以结婚，双方父母一般不会干涉儿女们的选择 。
云南小凉山彝族的婚礼相当别致 。结婚时，男方要备马，携带酒、布、肉、养面等礼物去迎新娘 。女方村里的姑娘，可使出浑身本事向迎亲的客人泼水，捉住拼命戏乐 。送亲的人全要男子，新娘至男方门前，要到太阳落山方可进门 。进门前，由一人托着装有羊肉、养把把和酒的木碗，在新娘头上绕一圈，以示婚后生活富裕 。然后，新娘由表兄弟背进屋去 。
"跳菜"－－彝族的歌舞伴餐："跳菜"，即舞蹈着上菜 。它是云南无量山、哀牢山彝族民间一种独特的上菜形式和宴宾时的最高礼仪，是舞蹈、音乐与杂技完美结合的历史悠久的传统饮食文化 。
宴宾时，通常用方桌沿两则一溜摆开，宾客围坐三方，中间留出一条"跳菜"通道 。三声大锣 拉开"跳菜"序幕：大锣、芦笙、三弦、闷笛、树叶等民乐齐奏；在姑娘小伙"呜哇哩--噻噻"的吆喝声中，只见顶着托盘的彝家男子双手拱揖，脚步忽高忽低，忽急忽缓，另一个人头顶和双臂各撑一菜盘(共24碗)紧随其后入场 。他们合着古朴纯厚的民乐协奏曲，脸上作着滑稽州怪相，跳着歪来复去而又轻松、优美、流畅、连贯的舞步，一前一后登场 。两位手舞毛巾的搭档，则怪态百出，形如彩蝶戏花般忽前、忽后、忽左、忽右地为其保驾护航 。
一对托菜手要上菜四桌，搭档把32碗菜摆成回宫八卦阵，每碗菜都像一粒"棋子" 。自有定位，全按古已有之的规矩逐一落桌，丝毫不乱 。
各地彝族盛行父系小家庭制，幼子往往和父母住在一起 。妇女地位较低 。遗产由诸子平分，绝业一般归近亲所有 。彝族历史上盛行父子连名，此俗在凉山彝族居民中一直继续到建国前 。一夫一妻是彝族婚姻的基本制度，娶媳需付较高的聘金，交错从表婚比较流行，夫死实行转房 。建国前云南部分彝族地区还保持着公房制度，凉山彝族保持着严格的等级内婚 。历史上彝族多实行火葬，建国前，凉山及云南沿金沙江一带居民仍行此葬俗 。其他地区自明、清以来逐渐改为上葬 。
【饮食】
彝族生活中的主要食物，大部分地区是玉米，次为荞麦、大米、土豆、小麦和燕麦等 。肉食主要有牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等，喜欢切成大块大块(拳头大小)煮食，汉族称之为“砣砣肉” 。大、小凉山及大部分彝族禁食狗肉，不食马肉及蛙蛇之类的肉 。彝族喜食酸、辣，嗜酒，有以酒待客的礼节 。酒为解决各类纠纷，结交朋友、婚丧嫁娶等各种场合中必不可少之物 。
【民居】
彝族的房屋结构有的地区和周围汉族相同，凉山彝族居民住房多用板顶、土墙；广西和云南东部彝区有形似“干栏”的住宅 。
土掌房--彝族独特的民居建筑：彝族的"土掌房"与藏式石楼非常相似，一样的平顶，一样的厚实 。所不同的，是它的墙体以泥土为料，修建时失用夹板固定，填土夯实逐层加高后形成土墙(即所谓"干打垒") 。平顶的制作也与石楼相似，也具备晒场的功能 。土掌房分布在滇中及滇东南一带 。这一带土质细腻，干湿适中，为土掌房的建造提供了大量方便易得的材料和条件 。
彝族住房多为三间或五间 。正中一间为堂屋，是家庭成员聚会之所，亦为接待客人之所 。靠墙壁左侧，设一火塘，火塘边立石三块成鼎状，锅支其上，称为"锅庄" 。锅庄严禁人踩踏跨越，否则认为不吉 。锅庄上方，以蔑索吊一长方形木架，上铺竹条，作烘烤野兽干肉或蒜头、花椒、辣子之用 。火塘用以煮饭、烧茶、取暖和照明 。彝族一家老幼，常围火塘而坐，叙天伦之乐，火塘成为彝族传递文化的场所 。一般彝族人家，则在火塘边铺一草席，身裹披毡而眠 。
【历法】
与玛雅文明相媲美的彝族十月太阳历：历法是人类文明的标志 。闻名世界的玛雅文化其精髓之一便是历法 。以前，中国大部分地区都通行农历 。但在我国的彝族，至今还保留着一种鲜为人知的古老的历法--彝族十月太阳历 。据推测，此种历法源渊于远古伏羲，大约有上万年的历史 。它把中国的文明史追溯到埃及、印度、巴比伦三个文明古国之前 。
彝族十月太阳历以12届相轮回纪日，3个属相周期为一个时段(月)，即36日为一月，30个属相周为一年 。1年10个月，360日，10个月终了，另加5日"过年日"，习称"过十月年"，全年为365天 。每隔3年多加1天，即闰年(闰日)，为366天 。
据考证，彝族的向天坟，其实就是古人用以观天象星斗的天文台，与彝族太阳历有着十分密切的联系 。彝族十月太阳历是悠久神秘的古老历法，它与中国儒、道、阴阳学说有深厚的渊源关系，至今还有许多"密码"有待破译和研究 。
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