罗汉果是一种常见的果实 ， 经常被用来泡水饮用 。因它本身具有一定的药理功效 ， 所以泡水喝能够调理身体健康 ， 是保健价值高的一款饮品 。那么 ， 罗汉果茶作用是什么呢？罗汉果对人体的作用很多 ， 有预防咽喉炎、抵抗衰老、润肺化痰等等 ， 下面我们就详细的来了解看看 。罗汉果茶作用?1、预防咽喉炎：在咽喉不舒服的时候 ， 将罗汉果切片 ， 然后取一两片放入杯中 ， 用开水冲泡之后饮用 ， 能够缓解咽喉不适的症状 ， 从而起到预防咽喉炎的功效 。?2、养颜美容：新鲜的罗汉果中含有维生素C ， 而维生素C有比较强的抗氧化作用 ， 能够清除人体内的自由基 ， 从而起到抗衰老的作用 ， 还能够抑制黑色素在皮肤中的沉积 ， 起到美白肌肤的作用 ， 所以食用罗汉果有养颜美容的功效 。?3、润肺止咳：罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇 ， 而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用 ， 并且持续的时间比较长 ， 所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效 。?4、清热降火：罗汉果性凉 ， 所以罗汉果泡水喝或者煮凉茶之后饮用 ， 则有着清热降火的功效 。?罗汉果以果入药 ， 味甘、性凉 ， 清热润肺 ， 滑肠通便 。可用于肺火燥咳 ， 咽痛失音 ， 肠燥便秘等引起的肥胖等症 。罗汉果一般熬水煎服 ， 其呈淡茶水色 。罗汉果茶饮用方法?把罗汉果掰成小块 ， 果壳 ， 果瓤都可以泡水喝 。1个罗汉果掰碎后 ， 可以泡3升水左右 ， 切忌罗汉果太多 ， 水太少 。比如：一个500ml的杯子 ， 放了整整一个罗汉果 。这样会因为浓度太高 ， 而产生身体不适 。?罗汉果泡水的用量?严重的咽炎用量：——吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等在拿到罗汉果的前1-2周 ， 每天用一个罗汉果掰碎 ， 泡3升水左右(如果没有那么大的水壶 ， 可以按照比例调整) ， 喝掉 。这样咽炎的好转会非常的快 。之前已经提醒过了 ， 任何事情过犹不及 ， 所以一般2周后 ， 如果觉得嗓子明显好转 ， 可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量 。?普通的咽炎用量：——说话太多、上火、嗓子轻微不适等每天可以用1/2---1个罗汉果 ， 泡1.5--3升水 ， 喝掉 。大约1-2周后 ， 嗓子会明显好转 。轻微的咽炎用量：——若有若无的不舒服、嗓子轻微的干痒、慢性咽炎的日常保健等每天用1/4---1/3个罗汉果 ， 泡1升水左右 ， 一天内喝完就行了 。?罗汉果泡水喝的禁忌?1、不宜长期服用：罗汉果作为一味中药材 ， “是药三分毒” ， 短期服用有一定保健作用 ， 如果长期服用则可能引起各种不适 ， 如腹泻、食欲下降、腹痛等 。另外 ， 罗汉果很甜 ， 长期服用会伤脾胃 ， 还会导致肠胃功能下降 。?2、体质寒凉者不宜服用：罗汉果性凉 ， 体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病 。?3、夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加 ， 夜尿频繁的人本身就容易起夜 ， 如果再服用罗汉果会影响休息 ， 不利于健康 。?4、不宜过量服用：再好的食物也要控制好量 ， 罗汉果也一样 。罗汉果喝多了会损伤脾胃 ， 影响肠胃功能 ， 引起连锁疾病反应 。罗汉果茶作用是不错的 ， 但它也有禁忌 。喝罗汉果茶要根据个人情况选择 ， 只有适宜自己喝对身体才有好处 。另外 ， 泡罗汉果茶一定要控制好用量 ， 罗汉果不能饮用过量 ， 否则不利于身体健康 。还有 ， 罗汉果茶不宜天天喝 。
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