玄米茶将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中 ， 冲入热水就散发出独特的香味 ， 是一款特殊的茶饮 。除了口感滋味佳以外 ， 玄米茶营养价值也很高 ， 经常适量的泡饮有利于身体健康 。那么 ， 玄米茶有什么作用？下面一起来了解看看 。玄米茶有什么作用？?1、缓解压力：玄米茶可以抑制兴奋 ， 有利于缓解精神压力 ， 如果是精神过于亢奋的人 ， 饮用玄米茶 ， 能够帮忙舒缓心情 ， 缓解压力 ， 因此适合上班人士饮用 。?2、降压降脂：玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素 ， 常喝玄米茶 ， 一方面能促进血液循环 ， 增强身体机能 ， 另一方面能促进消化系统 。喝玄米茶减肥茶不仅有助于脂肪的排出 ， 还能有效改善便秘 。?3、减肥：玄米茶的卡路里很低 ， 且含有丰富的维生素C、B2、B6等 ， 即使经常喝玄米茶 ， 也不会增加太多的卡路里 ， 不会影响身体健康 ， 还能帮助排毒减脂肪 ， 起到减肥的作用 。?4、安眠：玄米有抑制绿茶单宁酸的功能 ， 玄米茶具有安神的作用 ， 即使在睡前饮用也不易失眠 。在治疗失眠 ， 改善精神症状等方面有一定的帮助 。5、降血糖：玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养 ， 相对于胚芽米、白米更富有健康的营养成分 ， 营养价值更高 ， 常喝玄米茶 ， 能够促进血液、大小便畅通 ， 也是高血压、高血脂的人的理想食品 。?6、暖胃健脾：玄米具有独特的暖胃功能 ， 中和了单纯喝绿茶影响脾胃的情况 ， 因此即使肠胃不好的人也可以放心饮用 。?玄米茶适宜什么人喝？?一般人都可饮用,尤其适合以下人士；?1、高血压、高血脂的人的理想饮品；?2、具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用；?3、富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效,特别适合女士 。玄米茶的食用方法?将直接购买的玄米茶放入杯中 ， 用沸腾的水 ， 或者冷开水盖盖子泡15分钟 ， 随时饮用 。一天保持最少8杯 ， 可反复冲泡 。2--3周后 ， 就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来 。?玄米茶分为颗粒玄米茶和碎玄米茶 。颗粒玄米茶是完整的颗粒玄米和日本煎茶的条茶拼配而成的,可以直接冲泡饮用 。而碎玄米茶是碎玄米和日本绿茶的片茶拼配而成的 ， 并不适合直接冲泡 ， 需制成袋泡茶后才可饮用 。
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