药食同源与健康感悟
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，与人体健康相关联，而是表现为一点一滴的生活小事 。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力 。我想，这些理论上的知识在我们读书的时候，老师家长们曾经教育过我们的 。关键是我们得时刻提醒自己 。养成一个非常良好的生活习惯 。
在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状 。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为 。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康 。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处 。卫生与健康是紧密相连的 。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭 。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降 。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯 。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事 。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力 。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福 。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关 。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事 。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力 。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的 。关键是我们得时刻提醒自己 。养成一个非常良好的生活习惯 。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物 。吃了容易生病 。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康 。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处 。
推荐阅读
- 仙人片的作用与功效
- 什么是素数和质数 质数与素数的区别
- 分式和整式的区别 分式与整式有什么区别
- 800g是多少ml
- 黄灯笼果的功效与作用
- 白香果皮泡水喝的功效与用处
- 正山小种与外山小种红茶的区分
- 山药粉的吃法与功效
- 野生岩莲的功效与作用及药用价值
- 岩黄连泡水喝的功效与作用