夏季多吃西瓜火龙果西红柿可降火
最近你是不是又要喉咙痛了 ， 喉咙火烧一般 ， 嗓子沙哑的话都说不出来了 ， 非常的不舒服呀!你就觉得纳闷了 ， 明明自己都没有吃什么热气上火的东西呀!为什么还会喉咙痛呀!其实天气这么热 ， 就算我们饮食上有注意 ， 也是很容易上火的 ， 这个时候就要多吃一些可以清热降火的水果了 ， 跟着养生专家一起来看看都有哪些吧!
1、西瓜
夏季里面最受欢迎的水果是什么 ， 当然是西瓜了呀!中医认为西瓜性凉 ， 具有清热降火的作用 。炎炎的夏季 ， 吃上西瓜就是最舒服的事 。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽 。同时西瓜中还含有丰富的钾元素 ， 对对促水电解质平衡具有很大的帮助 。西瓜小编不说 ， 相信你也买了一大个回家准备开吃了吧!
2、火龙果
在夏季的时候也经常能够看到火龙果的身影 ， 很多人也喜欢买来吃 ， 火龙果性属凉性水果 ， 味甘 ， 营养成分丰富 ， 含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维 ， 而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质 ， 能补充人体所需的许多影响成分 。虽然火龙果是热带水果 ， 不过却有清火的作用 。想要降火去热的你们火龙果吃起来哦！
【夏季多吃西瓜火龙果西红柿可降火】
3、西红柿
在很多人的印象当中 ， 西红柿是一种常见的蔬菜 ， 其实西红柿还是一种好吃的水果呀!西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一 ， 同时还具有美容 ， 补血 ， 平肝等功效 ， 夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效 。西红柿的吃法就多种多样了 ， 可生吃 ， 凉拌着吃 ， 做成汤吃 ， 效果都是很不错的哦!
有哪些水果有清热降火的功效呢？以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了 。西瓜 ， 火龙果 ， 西红柿效果都是让你惊喜的 ， 天气这么炎热高温 ， 我们真的要多吃这些可以去火的水果哦！看看你家里面有没有这些水果 ， 没有就赶紧去超市水果店进货哦！时不时就吃上一个 ， 就不会老是热气上火喉咙痛之类的呀！
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