打乒乓球是一种体育运动 ， 也是一种对身体有好处的运动 ， 不但可以锻炼我们的身体 ， 同时还可以提高我们的注意力 ， 特别是有视力不好的朋友 ， 经常打乒乓球还对我们的眼睛有好处 ， 这也是一种被科学证实了的情况 ， 所以说平时视力不太好的朋友可以经常的打乒乓球 ， 打乒乓球对眼睛有好处吗？我们来了解一下 。
打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用 。
参加乒乓球运动 ， 眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离 ， 很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适 。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球 ， 感觉清爽 ， 而且没有副作用 。
其次 ， 在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张 ， 大大促进了眼球组织血液供应和代谢 ， 有效地改善睫状肌调节功能 ， 疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善 ， 视觉调节功能也能有效地得到提高 。
因为打乒乓球的时候眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球 ， 眼睛的经常转动不仅可以提高视力 ， 而且会使眼睛更明亮 ， 清澈.曾经记得看过电视里采访六小玲童 ， 他说自己在西游记里的眼睛就是靠看别人打乒乓球锻炼出来的.
【打乒乓球对眼睛到底有好处吗】以上的介绍 ， 让我们知道了打乒乓球对眼睛有好处 ， 同时也会对我们的身体有好处 ， 在平时的时候我们可以根据自己的情况来选择运动的方式 ， 其中打乒乓球就是一项不错的运动 ， 另外有视力不好的情况也要在平时注意自己的饮食和用眼习惯 。
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