夏天孩子不爱喝水怎么办？我的五大攻略心得

最近天气越来越热，连大人都受不了外面毒辣的太阳，今天咪咪告诉我，她夏令营的同学突然有人中暑昏倒，害我也担心了一下……
(孩子中暑的危险性比大人高，需要多注意，可以参考孩子中暑怎么办？人气小儿科叶医师中暑预防手册！)

文章插图
幸好我很早就开始训练我们家两只宝贝咪喝水，补充足够的水分不仅不容易生病也不会喝下多余的糖分和添加物，但是小朋友多半不喜欢没味道的白开水。
以下是我和两只咪的奋斗心得，提供给大家参考看看：
1. 不要在家里囤积饮料想要让孩子戒掉饮料的第一步，就是尽量不要让饮料进入他们的视线！
有时候小朋友只是嘴馋吵着要喝饮料， “眼不见为净”的话，
乖乖喝水的机率一下子就会提高很多喔～嘿嘿

文章插图
2. 加入缤纷的水果片一下子想要让孩子习惯没味道的白开水总是比较难，
这时候可以在开水中加入苹果丁、柠檬片等孩子喜欢的水果，
除了会有淡淡的香气，更换水果也能让孩子保持新鲜感而愿意喝水。
(注意！不要打成果汁喔！果汁虽然天然可以当点心，但浓度比较高，并不适合取代水喝)

文章插图
3. 更换杯具不悲剧我在和两只咪奋斗的过程里发现，小孩是视觉的动物，
有时候只要换一下杯子，她们的接受度就会自动晋级，意外的很单纯啊！
尤其是造型可爱的杯子，或者流行的卡通图案
(当初冰雪奇缘火红的时候，两姐可是抢着用艾莎的杯子喝水呢…)
试着换不同的杯子，让孩子自己挑，效果非常好喔！
4. 建立喝水的正向连结尽量不要用逼迫的方式要求孩子喝水，不然孩子会认为喝水是苦差事，反而会更排斥。
孩子还小的时候可以试着说故事，告诉他们喝水的好处(例如小豆苗喝水才会长大) 。
当他们乖乖喝水的时候，也不忘给一些鼓励的话语，
让孩子对喝水产生正向的连结，之后只要适时提醒一下就没问题。
5. 以身作则最重要【夏天孩子不爱喝水怎么办？我的五大攻略心得】当爸妈告诉孩子喝水的好处，自己却没有遵守的时候，往往会造成反效果。
所以家人一定要立场一致，尽量不要喝饮料，提醒孩子喝水的时候，自己最好也要喝。
久而久之，全家都会养成好习惯，不用像老妈子唠叨，小朋友也会自己喝水喔^^