剖宫产后多久可以锻炼
你能立即开始骨盆底部肌肉的锻炼，但在产后检查合格，且伤口完全愈合之前，你应打消进一步锻炼的想法 。你应当避免仰卧起坐等锻炼，那样会拉伤腹部肌肉 。至少3个月内应避免任何比赛性的运动；至少6周内不再提重物 。当剖宫产创口愈合后，可开始锻炼，但要注意自身的感觉 。如果锻炼引起了不舒服或者你感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼 。
推荐阅读
- 剖腹产妈妈必读：产后完全康复指南
- 喝玫瑰茶要多久才有效果 玫瑰茶怎么喝
- 艾灸多久做一次？艾灸一次多长时间为好
- 刮痧多久一次比较好？刮痧一次多长时间
- 面部刮痧能祛斑吗？面部刮痧多久能祛斑
- 捞派肥牛煮多久
- 糯米煮饭一般泡多久
- 孕妇补充铁剂易导致产后便秘
- 绝育后多久可以洗澡
- 原神怎么获得日落果 原神日落果多久刷新