学习解除宝宝便秘的办法
便秘总是与很多宝宝相伴而行，尤其是生活水平大大提高的今天，由于食物变得越来越精细，所以，便秘的宝宝也越来越多 。然而，便秘对宝宝的生长发育有很大的影响，可又不那么容易纠正，对此，妈妈们真是既着急又头痛，常常感到束手无策 。下面我们一起来学习解除宝宝便秘的办法 。
【学习解除宝宝便秘的办法】1、调整饮食
加润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等 。
调整辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 。除了蔬菜和水果， 木耳 、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用 。
2、刺激肛门
a. 爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩 。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便 。
b. 开塞露：用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3－15分钟，让药液软化粪块才排便 。若挤入后立即拉出，那就白费了 。
c. 肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便 。
d.咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便 。
3、使肠道蠕动
a.按摩：用手心或四指并拢放在宝宝肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便排出 。
b. 多运动：对于还不能爬行或走路的宝宝，爸爸妈妈多抱抱宝宝 。
4、养成定时排便的习惯
婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便 。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以一般建议选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射 。
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