黑苦荞可以长期喝 ， 黑苦荞属于苦荞茶的一种 ， 苦荞茶本身是一种健康的茶品 ， 以苦荞为原料 ， 经过烘烤制作而成 ， 保留了大量天然的营养物质 ， 如膳食纤维、蛋白质、维生素等 ， 长期饮用具有一定的增益作用 ， 其次也能补充日常身体所需的能量以及微量元素 。
常喝黑苦荞有什么好处：
1、黑苦荞含有丰富的氨基酸 。据测定 ， 黑苦荞内含有18种氨基酸 ， 包含人体大部分所需营养成分 ， 黑苦荞更是有着“五谷之王”的称谓；
2、黑苦荞含有七大营养素 。据测定 ， 黑苦荞是谷类作物中唯一集七大营养素于一身的 作物 ， 苦荞麦内含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素、纤维素、水以及矿物质7大营养素 ， 并且其中维生素和矿物质含量均很丰富 ， 营养价值可谓极高；
3、黑苦荞含有稀有营养成分 。据测定 ， 黑苦荞中含有其他粮食作物几乎没有的芦丁和硒元素 ， 并且不含糖和胆固醇 ， 营养成分远远优于大米、小麦、大豆、玉米甚至部分肉类；
4、黑苦荞含有丰富的脂肪酸 。据测定 ， 黑苦荞中含有9种脂肪酸 ， 是人体必须的消耗脂肪所需营养 ， 脂肪酸种类比一般谷物都要全面的多；
【黑苦荞可以长期喝吗】5、黑苦荞营养非常全面 。
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