宝宝怎么吃才能增加抵抗力
小儿感冒是多发性疾病，有的是因为感染引起的，有的是因为受凉引起的，也有的是因为生活环境受到污染引起 。总之，都是因为宝宝的抵抗力差的原因，那如何给宝宝增强抵抗力呢？是不是吃得越多，就越好抵抗力就越强呢？肯定不会是这样的 。
1、饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面 。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄 。
2、补充维生素
【宝宝怎么吃才能增加抵抗力】维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒 。
3、少吃盐多喝水
给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒 。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒 。
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