烦恼一：乳房清洁
喂宝宝喝奶前 ， 妈妈一定要做好乳房的清洁工作 。都说病从口入 ， 刚刚出生的婴儿更需格外注意 。妈妈要认准一块毛巾 ， 专门用来清洗乳房 。每次喂宝宝前 ， 用温开水沾湿毛巾 ， 轻轻擦拭乳房 ， 特别是乳晕和乳头部位 ， 动作要轻柔 ， 不要太用力 ， 以免擦破乳头上的皮肤 。
月嫂提醒：妈妈在生宝宝前最好多准备几块小毛巾 ， 等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了 。清洁乳房时只需用清水即可 。
烦恼二：乳头皲裂
俗话说“吸奶的劲都用上了” ， 可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴 。刚刚开奶的妈妈 ， 奶量不多 ， 乳头娇嫩 ， 而且哺乳的姿势也未能完全掌握 ， 所以很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头 。遇到这样的情况 ， 该怎么办呢？
妈妈要控制每次喂奶的时间 ， 最好不超过20分钟 。因为宝宝口腔中也是有细菌的 ， 如果皲裂的乳头长时间浸泡在宝宝嘴巴里 ， 细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染 。
喂奶后 ， 妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上 ， 使其自然干燥 ， 如果能靠近窗户照射一下阳光就最好了 。因为乳汁具有抑菌作用 ， 而且还有利于乳头皮肤的愈合 。
如果妈妈实在疼得不行了 ， 可以把乳汁挤出来 ， 用小匙喂养宝宝 。但不要用奶瓶 ， 以免宝宝产生乳头混淆 ， 反而不爱吸吮母乳了 。
月嫂提醒：喂奶前妈妈可以先挤一点奶出来 ， 这样乳晕就会变软 ， 有利于宝宝吮吸 。喂奶后 ， 妈妈也可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上 ， 这样能促进伤口愈合 。
烦恼三：乳腺阻塞
比起乳头皲裂来 ， 乳腺阻塞带给妈妈的苦恼就更多了 。一旦发生乳腺阻塞的情况 ， 妈妈们不妨试一下月嫂推荐的几个治疗方法 。
月嫂妙招：
A：端一盆热水放在膝盖上 ， 然后把有硬块的乳房放到水里浸泡 ， 水一冷就要换热水 ， 一边浸一边按摩乳房 ， 慢慢地把硬块里的积奶挤出来 。
B：把活鲤鱼去内脏 ， 但是不要去鱼鳞 ， 加猪蹄和15g左右的通草一起煮 。每天喝两次 ， 一连喝个3—4天就能恢复 。
C：把木头梳子用微波炉加热 ， 然后一遍遍梳理乳房的硬块 。
【如何解决产后乳房烦恼】D：经过一段时间的哺乳 ， 如果宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀 ， 有硬块时 ， 最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸 。记住 ， 一定要把握那珍贵的几秒钟哦！
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