学龄前儿童最好别喝茶
【学龄前儿童最好别喝茶】 茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋 。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节 。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大 。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育 。
茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等 。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良 。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收 。
当然，偶尔给宝宝喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害，但如果经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶就会对他们的健康产生一定的影响了 。（北京市海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师 闫琦；北京儿童医院儿研所营养中心主任 齐可民）
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