香蕉 Banana也不是随便吃的的，这类人请注意！
【香蕉 Banana也不是随便吃的的，这类人请注意！】香蕉的禁忌
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉的含糖量非常高，患有糖尿病的朋友在平时就不要吃这种水果了，不然会造成代谢物累积，这样会加重病情 。香蕉的升糖指数可以说是水果中的第一位了，比任何的水果都要高 。它还是溶解性比较强的一种水果 。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉体制虚寒或是脾胃虚寒的朋友在平时不要吃香蕉，香蕉是寒性水果，如果这类人平时多吃香蕉是会加重脾胃虚寒的症状，不利于身体健康 。还有在平时吃香蕉要注意适量，食用过多会导致胃肠功能紊乱 。患有消化道溃疡的朋友不要吃香蕉 。
消化道溃疡病人不适合吃香蕉上面说了一些消化道溃疡病人是不能吃香蕉的，主要是因为此类人群会分泌比较多的胃酸，并且他们的肠胃功能相对来说比较差，如果平时再吃香蕉是会加重肠胃疾病的，导致患者的病情会变得严重，所以不能吃香蕉 。
水肿患者不适合吃香蕉香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化 。
腹泻患者不适合吃香蕉腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复 。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也好不要吃 。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛 。
吃香蕉的好处
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现 。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源 。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜 。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病 。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压 。
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