鸡蛋和香蕉能一起吃吗
可以 。
（1）鸡蛋+香蕉=能量 。香蕉中的碳水化合物可快速提供能量 ， 而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升 。鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的理想组合 。
（2）吃香蕉的注意事项：
1、不要食用未熟透的香蕉 。未熟透的香蕉中含有的大量的鞣酸 。当香蕉成熟之后 ， 虽然已尝不出涩味了 ， 但鞣酸的成分仍然存在 。鞣酸具有非常强的收敛作用 ， 可以将粪便结成干硬的粪便 ， 从而造成便秘 。
2、急性肾炎患者不能食用香蕉 。香蕉中含有较多的钠盐 ， 如吃大量香蕉 ， 和摄入钠盐一样 ， 使患者血液中出现钠水潴留 ， 使浮肿加重 ， 肾脏负荷加大 ， 加重病情 。
3、阿司匹林与香蕉相克 。阿司匹林与含糖多的食品 ， 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食 ， 容易形成复合体 ， 从而减少初期药物的吸收速率 。
扩展资料：
鸡蛋的禁忌有：
1、鸡蛋与白糖同煮 。鸡蛋和白糖同煮 ， 会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。这种物质不易被人体吸收 ， 对健康会产生不良作用 。
2、鸡蛋与豆浆同食 。豆浆性味甘平 ， 含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分 ， 单独饮用有很强的滋补作用 。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶 ， 与蛋清中的卵松蛋白相结合 ， 会造成营养成分的损失 ， 降低二者的营养价值 。
3、鸡蛋与兔肉同吃 。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢 。”兔肉性味甘寒酸冷 ， 鸡蛋甘平微寒 ， 二者都含有一些生物活性物质 ， 共食会发生反应 ， 刺激肠胃道 ， 引起腹泻 。
参考资料：1、人民网-鸡蛋香蕉补充能量?食物中的5大神奇组合
2、人民网-香蕉不能和什么一起吃？4大禁忌别忘了
3、人民网-鸡蛋不能和什么食物一起吃？吃鸡蛋注意这5个些误区
香蕉和鸡蛋是可以一起吃的 。
香蕉和鸡蛋一起吃不会产生不良反应 ， 但鸡蛋最好煮着吃营养价值比较高 。香蕉和鸡蛋用来做成甜品 ， 或者蒸成香蕉鸡蛋羹来吃 ， 都是非常美味的搭配 。
扩展资料：
建议大家健身前15~30分钟吃一两根香蕉 。
第一 ， 香蕉可以提供足够的能量和持续的饱腹感 ， 让你不会在健身时感到饥饿 。
第二 ， 香蕉含有一定量的钾和镁 。钾为细胞内液的主要阳离子 ， 维持体内的水、渗透压以及酸碱平衡 ， 可以加强肌肉兴奋性 ， 维持正常心率；镁可以激活体内多种酶 ， 维持核酸的结构稳定性 ， 抑制神经的兴奋性 ， 参与蛋白质的结合以及肌肉收缩和体温调节作用 。
第三 ， 香蕉对人体血糖值的影响较小 ， 还可以起到一定燃烧脂肪的作用 。除了香蕉 ， 健身前还应该补充富含优质蛋白质的食物 ， 比如牛奶和鸡蛋 。
参考资料：人民网-健身前后别吃甜食快餐 专家建议吃点香蕉鸡蛋
香蕉和鸡蛋是可以一起吃的 ， 香蕉鸡蛋搭配在一起生物利用率会显著提高 。
香蕉和鸡蛋在一起吃能够补充能量 。香蕉中的碳水化合物可快速提供能量 ， 而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升 。鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的理想组合 。
需要注意的是：
1、鸡蛋最好煮着食用 ， 营养价值比较高 。
2、不要在空腹的情况下吃香蕉 ， 易刺激胃肠道 ， 造成腹泻等 ， 可在饭后2小时候再吃 。
3、先吃鸡蛋 ， 再吃香蕉 ， 对身体会更有益处 。
拓展资料：
香蕉鸡蛋松饼
【原料】
2个 鸡蛋、1根 香蕉、椰子油或黄油
【制作方法】
1、香蕉剥皮 ， 大致碾碎（不要挑选过生或过熟的香蕉）
2. 在碗中把鸡蛋打散 ， 倒入碾碎的香蕉中搅拌
3. 在加热的平底锅中放入一勺椰子油或黄油 ， 中火
4. 在平底锅中倒入一层鸡蛋香蕉糊 ， 煎大约1分钟后翻面再煎1-2分钟
5. 凭你的喜好可以在松饼上放水果、酸奶、枫糖等
参考资料来源：人民网-鸡蛋香蕉补充能量 食物中的5大神奇组合
香蕉和鸡蛋可以同食 ， 很多饮食都是以二者为原料的 。
鸡蛋和都将同食 ， 可减肥 。鸡蛋和香蕉可做面膜使用 。
香蕉鸡蛋都含有微量的苯 ， 据研究表明 ， 苯作为一种微量物质广泛存在于空气、水等人类的生活环境中 ， 苯的最大暴露来源是空气 。事实上 ， 苯在许多食物里也是自然存在 ， 香蕉 ， 牛油 ， 水煮蛋等都含有少量的苯 。世界卫生组织对饮用水中苯含量的限量为≤10ppb ， 我国卫生部《生活饮用水水质卫生规范》对苯的限量也为≤10ppb 。而英国目前检测到含苯的饮料样品中 ， 苯含量最高值为8ppb ， 市面上销售的产品大多数苯的含量远远低于8ppb ， 也低于安全饮用水对苯的限量 。
【鸡蛋禁忌】
1、蛋与白糖同煮--会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。这种物质不易被人体吸收 ， 对健康会产生不良作用 。
2、蛋与豆浆同食--豆浆中的胰蛋白酶 ， 与蛋清中的卵松蛋白相结合 ， 会造成营养成分的损失 ， 降低二者的营养价值 。
3、蛋与兔肉同吃--《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢 。”兔肉性味甘寒酸冷 ， 鸡蛋甘平微寒 ， 二者都含有一些生物活性物质 ， 共食会发生反应 ， 刺激肠胃道 ， 引起腹泻 。
可以
鸡蛋和香蕉是可以一起吃的 ， 两者不会产生反应 。
对于鸡蛋最好煮着食用 ， 营养价值比较高 ， 对于香蕉不要空腹食用 ， 可在饭后2小时候再吃 。
鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用 ， 对于香蕉避免空腹食用就可以了 ， 最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉 ， 不建议吃过多 ， 以免造成胃肠负担 。
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