瑜伽是运动的一种，瑜伽的好处很多，女孩子在减肥的时候会选择做瑜伽来改善，瑜伽的做法有很多，每种不同的瑜伽做锻炼的时候所得到的效果也不同，瑜伽可以减肥，瑜伽还可以修身，做瑜伽也是可以塑身的，很多人还喜欢选择做瑜伽来调节内分泌失调的现象，内分泌失调会影响到女人的身体健康，那么瑜伽可以调节内分泌吗？
不少瑜伽学员反映除了练习瑜伽之后身体发生改变的喜悦，更是亲身体验了瑜伽对身体的诸多益处，尤其是神经系统和内分泌系统 。
一个人的行为，情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接的关联 。内分泌腺体制造的化学物质(激素或者叫做荷尔蒙)是直接分泌到血流之中的，血液把这些化学物质送到全身各处 。当内分泌腺体释放太多或太少某些荷尔蒙到血液中去时，人的身心健康就会受到不良影响 。大家知道，内分泌系统是受到自主神经系统支配影响的 。而没有任何锻炼体系能像瑜伽练习那样有益于整个神经系统 。事实上，瑜伽体式当中看似匪夷所思的弯、伸、扭、推、挤都可以直接使身体主动的按摩和滋养各内分泌腺体 。
举例来说：头倒立式，涌入脑子的血流增大对松果腺和脑下垂体有益 。束角式和坐角式由于对下腹部特殊的挤压从而刺激旺盛卵巢功能，使所有作这姿式的女士给自己做了一次适度的卵巢保养 。
【做瑜伽可以调节内分泌吗】瑜伽是可以调节和改善内分泌失调的，不过选择瑜伽来改善内分泌失调的话是需要份花费功夫的，的瑜伽来调节内分泌失调的话是必须要坚持下来的，调节内分泌失调的时候还有很多方法，首先要记得改善自己的饮食，生活不良的习惯也要改善，一些熬夜，睡眠少都是要改善的 。
推荐阅读
- 喝白酒后可以吃乙酰螺旋霉素片吗
- 有哪些植物可以用于染发 植物染发有哪些
- 米酒发效几天可以吃 米酒发酵多久可以食用
- 玫瑰茄泡水饮用的功效及禁忌 玫瑰茄花茶可以天天喝吗
- 牛奶小圆子的做法 简单易学的甜品
- 梨子皮可以煮水喝吗 梨子皮煮水喝有什么功效
- 打新冠疫苗可以激光脱毛吗 脱毛后可以打新冠疫苗吗
- 用“多媒体”和宝宝做游戏
- 老式传统五仁月饼配方 五仁月饼怎么做
- 后轮内侧吃胎处理好方法