什么是阴虚、阳虚，有什么区别？

中医上区别阴阳一般腹部是阴，背部是阳，或者是人的血气，血是阴、气是阳。人的脏腑，脏是阴，腑是阳。还有人的外侧是阳，内侧是阴。而虚指的是缺少的意思，因此阳虚可以认为是缺阳、阴虚指的是缺阴。

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阳虚的时候多是因为气血不足引起的，引起手脚冰冷、畏寒的现象，阳虚的人舌头一般都偏胖，而且呈现淡粉色。阳虚的人饮食方面要多补阳气，可以多吃一些羊肉、鸡肉、虾、山药、核桃、生姜、鳗鱼、韭菜、山药、红枣、菠萝、荔枝等食物，具有很好的补阳功效。
阴虚主要是因为血液的供应不足引起的，出现烦躁不安、发热、盗汗、火气旺盛等现象，阳虚体质的舌头一般偏瘦，而且舌苔较少，舌头的颜色一般较为偏红。日常的饮食可以多吃一些滋阴清热的食物，比如鸭肉、黑鱼、甲鱼、莲藕、莲子、枸杞等食物。