5个月宝宝主食食谱做法没有比这更全的了！

关于宝宝何时可以添加辅食，很多家长都有些傻傻弄不清楚，其实，判断宝宝是否可以添加辅食的方法很简单，可以依据宝宝的生长速度，和大人吃饭时宝宝的反应可以进行判断。
如果当大人吃饭时，宝宝会伸手想要去抓，他也会学着大人咀嚼食物的样子，甚至于会流口水的表现时，就足以证明可以试着给宝宝添加辅食了。
通常来说，5个月的宝宝添加辅食的时间不早也不晚，这个时期的宝宝还很小，给他添加的辅食尽量以流质食物为主，像有营养的粥，泥类辅食就很适合他们。
接下来，为大家推荐一些5个月宝宝的主食食谱做法，想要学习的家长朋友们，速速get起来吧！

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5个月宝宝主食食谱做法
5个月宝宝主食食谱做法
一、蜜汁南瓜泥
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：
1、南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。
2、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。
3、用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。
4、食用前淋上蜂蜜即可。
二、蛋黄粥
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。
【5个月宝宝主食食谱做法没有比这更全的了！】食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。
做法：
1、把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。
2、除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
3、把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。
4、然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

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5个月宝宝主食食谱做法
三、番茄蔬菜粥
营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法：
1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。
2、将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
3、用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。
四、莲藕粥
营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。
食材：藕250克、粳米100克、水适量。
做法：
1、先将藕刮净，切成薄片。
2、再将粳米淘洗好。
3、在锅中放入莲藕。
4、再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。

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5个月宝宝主食食谱做法
五、蛋黄泥
营养提示：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。
材料：鸡蛋一个
做法：
1、鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。
2、蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。
六、开心蔬菜泥
营养提示：这款极富营养的小菜，味鲜色美，富含多种维生素，是五个月宝宝的辅食很好的选择。
材料：绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量
做法：
1、青菜择洗干净，去除菜茎，菜叶切碎，加盐少许上锅蒸熟。
2、取出碎叶，去除菜筋，用勺子压成菜泥。

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5个月宝宝主食食谱做法
七、红枣鸭肝泥
营养提示：红枣鸭肝泥可以补充丰富铁质，预防宝宝贫血。
材料：红枣10颗，鸭肝30g，姜片适量
制作方法：
1、红枣10颗洗净后去皮去核浸泡30分钟，鸭肝清洗干净去筋切片，入锅蒸40分钟。
2、将红枣以及鸭肝压成泥，倒入蒸鸭肝渗出的外鸭肝汤即可。
八、蔬菜粥
营养提示：新鲜的蔬菜中含有宝宝生长所需要的各种微量元素，多吃可以帮助肠胃蠕动助消化。
材料：碎菜适量，白粥50-100g 。

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5个月宝宝主食食谱做法
制作方法：
1、新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，
2、然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。
小编的话：五个月的宝宝还比较小，所以，这一时期的宝宝辅食的添加应该以流质食物为主，像有营养的粥，泥类辅食就很适合此阶段的宝宝，宝宝可以多吃些帮助消化有营养的食物，比如：南瓜，新鲜的蔬菜，红枣，动物肝脏等等。需要注意的是宝宝初次添加辅食时，一定要逐一进入添加，等到宝宝慢慢适应一种辅食后，再进行下一种食物的添加为好。