马生菜 ， 是我们常见的一种野菜 ， 因为它的口味和营养价值 ， 所以位列十大野菜之一 。马生菜 ， 比起一般的野菜无处可觅来说 ， 可是常见的多 。在很多大型超市的蔬菜区 ， 我们都不难发现马生菜的踪迹 。而且在一些乡村来说 ， 马生菜很经常可以再一些田间地头发现 。马生菜的价格也并不低 ， 属于比较贵的蔬菜 ， 那么马生菜到底有哪些药用价值 ， 可以让它值得起这个价格呢 。
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马生菜的药用价值1、马生菜可以补充营养
马生菜中的营养成分十分丰富 ， 其中的维生素A更是对于我们的视力有好处 ， 对于患有夜盲、短视 ， 或者视力存在问题的人来说 ， 食用马生菜可以帮助她们缓解症状 ， 极大的提高视力 ， 同时补充身体所需的维生素 ， 大枣一个健康的体魄 ， 从根本上调节身体机能 。
2、马生菜可以提高免疫力
免疫功能如果出现问题 ， 后果是不堪设想的 。而由于我们不加重视 ， 过大的压力、劳累的工作学习 ， 不良的生活习惯 ， 都会有害于免疫系统的健康 ， 这时候 ， 可以通过经常食用马生菜来达到提高免疫力的作用 ， 在辛苦的劳作以后 ， 食用马生菜能够有效增强免疫系统功能 ， 让你年轻活力 ， 面对来自各方面的挑战而毫无所惧 。
3、马生菜可以延年益寿
【马生菜的药用价值和功效】我们食用野菜 ， 除了那点野味以外 ， 更加看重的无非就是这些野菜所具有的药用价值与效果 。对于马生菜来说 ， 其中的的营养价值极高 ， 让我们的身体可以得到很多好处 ， 这显然是对于延年益寿有好处的 ， 试想 ， 当你需要延长你的寿命 ， 让你的生活变得更加有质量 ， 是不是应该多吃一些马生菜呢 。
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