良好的心情才能优生优育
优生优育是我们一直以来追逐的目标，在孕育健康小生命的前提，就是拥有健康的精子和卵子 。我们也应该知道，孕前一些生活的细节不容忽视，因为它们关乎着胎宝宝的健康 。情绪和心情都影响着宝宝健康 。新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处 。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量 。
另外，在早产、流产和摘除葡萄胎后至少应该修养半年后方可怀孕 。女性在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程 。
【良好的心情才能优生优育】不要在情绪压抑时受孕 。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态，会影响精子或卵子的质量 。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产 。因此当心情不愉快时，最好暂时避免受孕 。
根据现代心理学和人体生物钟理论来说，当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候，精子和卵子的质量也会相应提高，不仅易于着床受孕，而且有利于优生 。因此在准备怀孕时，夫妇两人都应该保持良好的精神状态 。
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