小儿上火时不宜直接去火
上火是中医和民间的说法 ， 现代医学解释是炎症 ， 多是由各种细菌、病毒侵袭机体 ， 或是由于儿童积食、排泄功能障碍所致 。小儿脾胃功能还不健全 ， 而生长发育很快 ， 需要的营养物质较多 ， 如果饮食不合理 ， 再加上夏季孩子体内的水分流失过多 ， 就易引起 。
儿童由于脏器娇嫩 ， 器官发育尚未成熟 ， 直接导泻去火会严重伤害儿童的肠胃功能 ， 造成肠胃菌群失调 。因此除选择正确的药物治疗外 ， 还应注意饮食调整 。
【小儿上火时不宜直接去火】要培养孩子良好的进食习惯 ， 不挑食、不偏食；给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 多给孩子吃一些绿色蔬菜 ， 如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜 。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动 ， 使大便顺畅；平时多注意控制孩子的零食 ， 不购买或给孩子少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物 ， 少吃瓜子或花生 ， 少喝甜度高的饮料 ， 最好喝白开水 。有轻微“上火”现象 ， 平时可以多给孩子吃些梨 ， 或者把梨煮后喝些梨水 ， 另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝 ， 也可喝一些淡淡的绿茶 ， 对于“上火”也很有用 。
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