炎热的夏天需要多多补充水分，我们何不趁机饮用一些减肥茶顺带瘦瘦身呢？减肥茶健康无伤害，可是面对满目琳琅的减肥茶，不知如何选择，下面小编就为大家介绍10款简单有效的蔬果减肥茶，陪你清爽一夏天 。1、明荷茶?原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克 。?制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用 。?服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。?功效：消积润肠，减肥降脂 。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果 。?适用：肥胖症、便秘等 。2、桂花茶?原料：桂花3克，茶叶5克 。?制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用 。?服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。?功效：瘦身，减肥，消积 。?适用：肥胖症 。3、橘皮茶?原料：干橘皮6克，茶叶6克 。?制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10～15分钟，即可饮用 。服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用 。?功效：健脾消积，减肥降脂 。?适用：肥胖症、高血压、高脂血症等 。4、轻身茶?生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克 。?制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用 。?服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。?功效：减肥瘦身，消积祛脂 。?适用：肥胖兼高脂血症 。5、菊银茶?原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克 。?制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用 。?服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用 。?功效：清热排毒，减肥降脂 。?适用：肥胖症 。6、玉米须茶?原料：鲜玉米须100克，茶叶5克 。?制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶 。?服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用 。?功效：减肥瘦身，利尿降脂 。?适用：肥胖症、水肿等 。7、葆春槐实茶?原料：槐实15克 。?制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用 。?服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用 。?功效：减肥降压，清热凉血 。?适用：肥胖症、高血压等 。8、香蕉茶?原料：香蕉2根，茶叶6克 。?制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用 。?服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用 。?功效：减肥降压，润燥降脂 。?适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等 。9、降脂茶?原料：大黄3克，绿茶6克 。?制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8～10分钟，即可服用 。?服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。?功效：清热泻火，减肥降脂 。?适用：单纯性肥胖症、高脂血症等 。10、芹菜茶?原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克 。?制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10~15分钟，即可服用 。?服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用 。?功效：清热解毒，降脂减肥 。?适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等 。
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