孕16周怀孕四个月胎儿图

怀孕16周了，准妈妈身体有什么变化？孕妈妈自身有什么感觉呢？胎宝宝长成什么样子呢？需要注意什么事项？这篇文章给你详细介绍

文章插图
小妹怀孕16周了，她非常期待肚子的小宝宝长成什么模样了，也想了解自己身体的的变化。她对我说：“姐，你有两次怀孕经历，你能告诉我，现在我宝宝长什么样啦？从这周开始，我身体会有什么变化？还有我要注意什么事项？”为了满足小妹的好奇心，今天我就和大家一起了解怀孕16周的情况，看完后，你一定会惊喜哦！
首先，我们先来了孕16周的胎宝宝长什么样？
孕16周的胎宝宝现在身长12至15厘米，重120至150克，接近孕妈妈手掌那么大；神经系统开始工作，肌肉能够因大脑的刺激做出反应，且动作直分协调，循环系统开始工作，可以把尿液排到羊水中，但由于尿液是干净无毒的，因此还是会吞咽羊水，进行呼吸练习；小眼珠开始慢慢转动，但是依旧不能睁开。

文章插图
准妈妈身体有什么变化和感受？
从16周开始起，终于可以让孕妈妈感受到胎宝宝的首次胎动这时你激动的同时，别忘了记录下首次胎动发生的时间，下次产检时及时告诉医生。现在的胎宝宝力薄气小，所以孕妈妈还不能明显感到胎动。现在胎动时，你会有像喝了饮料后胃肠蠕动的感觉。
从16周开始，你的子宫增大，腹部也隆起了，看上去已是明显的准妈妈模样了。这时你已能感到乳房的增大，私处分泌的白带增多。
从16周开始，你的早孕反应自然消失，身体和心情也舒爽多了。由于子宫压迫直肠，精神忧虑，易出现便秘或腹泻。
怀孕16周，不少孕妈会出现浑身乏力、出鼻血的症状，这都是孕期正常反应，只要多补充补血的食物多喝水就可以缓解这种症状。

文章插图
怀孕16周需要注意的事项;
1.这一周你需要进行第二次产检，其中最重要的项目就是唐氏筛查。
2.为了胎宝宝发育良好，准妈妈饮食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成营养素吸收不够。
3.做适当运动，合理的运动，有助增强准妈妈的体质以便分娩。
4.可以适当同房，有利于增加夫妻感情。
5.本月胎宝宝大脑迅速发育的时候，准妈妈可以开始胎教，如听听儿歌，给宝宝念念书本，跟宝宝说说话，都是不错的胎教。

文章插图
总之，在这个阶段，激烈的妊娠反应已经过去，胎儿的发育也比较稳定，你的身体也还不算沉重，所以这时是你外出旅游或者运动的最佳时机。要知道适当的去户外呼吸新鲜空气多晒太阳，对胎宝宝是百利无一害的。如果你选择短途旅游，事先要先向医生交代行程，征得医生同意，穿着宽松衣服和鞋袜，最好由孕爸来担任“护花使者”，确保你的安全和舒适。

文章插图
胎宝宝的成长
胎儿从头到臀有11.4 厘米长，重约99 克，相当于一个鸭梨那么大，头部明显更直立了。
生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎儿的性别了；他的皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网；双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育；胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲也完整了，指关节也开始活动。胃部开始产生胃液，肾脏开始产生尿液。胎儿会把尿液排到羊水中，不过孕妈咪们不用担心，胎儿的尿液没有毒，妈妈也会为宝宝清理羊水中的废弃物。这时胎宝宝还会时不时喝几口羊水呢。
最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆，但是你听不到打嗝声，这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。

文章插图
怀孕四个月胎儿图(第16周)
孕妈妈的变化
胎动
三成左右的孕妈妈在本周可以感觉到胎儿的第一次胎动了，此时的你一定非常兴奋，感到精力充沛、充满活力。还没有感受到胎动的孕妈妈也不要急，八成以上的孕妈妈在20周前都能感受到胎动的。
妊娠斑&妊娠线
由于孕期雌激素的大量分泌，导致皮肤表层黑色素细胞分泌大量色素，从而使皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位，这就是“妊娠斑” 。
一些孕妈妈还会发现在腹部有一条深色的竖线，这就是妊娠线。不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。
营养指导
这段时间你需要摄取充足的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D；另外，晒太阳同样能制造维生素D，所以每天晒半个小时也可以。
含钙多的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶、豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。
如果你是容易患有高血压的孕妇，那么，补充钙质以后，患有妊高症（妊娠期高血压综合征）的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生，不同种类的钙所含的剂量也不相同。
孕期检查
胎儿监护
当你感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院体检时请告诉你的医生。这个时期胎儿的生长发育很快，现在有必要进行家庭监护以便于随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情，爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。
监测的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时3～5次，孕7～8月最为活跃。现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音，每分钟120～160次。从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，从20周起一般每周增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应请医生做检查。
唐氏筛查
唐氏筛查的最佳时间是在孕15～20周。一般抽血后2～3周内即可拿到筛查结果，如果结果为高危也不必惊慌，因为还要进一步做羊水穿刺和胎儿染色体检查才能明确诊断。
羊水穿刺是在16周左右做的产前检查。它发现宝宝是否患有唐氏综合症和染色体异常的准确率超过99％。但是你需要在了解宝宝健康状况的愿望和轻度的风险之间权衡一下，因为这项检查有1/200～1/400的可能性会导致流产。
日常生活
【孕16周怀孕四个月胎儿图】孕妈妈洗澡时应该采取立位，用淋浴的方式洗澡，不要坐在浴盆里洗澡。因为妊娠后女性机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴dao内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，容易传染上滴虫或发生霉菌性阴dao炎，甚至传染上其他性病，影响母子的身体健康