夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态 ， 有一个适宜的环境和良好条件 ， 要尽量避开一些不利于优生优育的因素,那这些优生优育的孕前禁忌你注意了吗？研究证实 ， 夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕 ， 这种身心俱佳的状态 ， 会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等 ， 使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中 。这时 ， 性功能最和谐 ， 非常容易进入性高潮 ， 形成优良的受精卵 。
反之 ， 夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳 ， 都会影响精子或卵子的活力 ， 不利于形成优良的受精卵 ， 并影响受精卵的着床和生长 ， 导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育 。
如何避开黑色时间
1、准备受孕前几天 ， 夫妻双方一定都要充分注意身体休息 ， 放松心情 。同时 ， 最好停止性生活5-7天 ， 以保证精子的活力 。
【如何避开黑色受孕时间】2、准备受孕前 ， 既不要性生活过频 ， 也不要性生活过疏 ， 这样都不利于受孕 。过频会使精液稀薄 ， 精子数量少;过疏会使精子老化 ， 活力欠佳 。
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