茶不是药，但是很好的养生饮品 。?茶不是药，但对于不同体质的人来说，应有不同的选择 。湿气重的人，对于喝茶这件事，也应该有不同的选择……?湿气重有什么危害？?1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；?2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形 。舌头黄中带腻；?3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；?4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿 。如何判断自己是否湿气过重？?1、头发爱出油；?2、面部油量；?3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；?4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；?5、小肚子大；?6、耳内湿（耳禅湿）；?7、**潮湿 。?湿气重喝什么茶好？?最近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了 。绿茶?喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶 。?绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。?绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶 。普洱茶?普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。乌龙茶?湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排湿功能也相当不错 。
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