减肥用什么健身器材好?

当人们想要拥有完美身材时 , 自然是需要减肥瘦身的 , 其实现在的减肥方法有很多 。要想取得更好的减肥效果 , 最好是借助一些器材 , 可以去健身房 , 或是在家里健身 , 长期坚持下去 , 会发现自己的身材好了很多 , 而且身体健康状况也会有所改善 , 那么减肥用什么健身器材好?
一、韵律哑铃
你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂 , 对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果 , 甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助 , 让下半身运动更有效果 。现在有很多专门教导哑铃健身的书 , 翻开看看 , 你会发现原来哑铃的功能是如此多啊!
优点:瘦身示范动作多而简单又易学;若没有哑铃 , 可以用装满水的矿泉水瓶代替 , 方便又省钱 。
缺点:若不注意拿哑铃的手势 , 很容易伤及手腕 , 要小心使用哦 。
美体时间:1个动作做20下后休息1分钟 , 反复做3个回合 。
瘦身小诀窍:搭配不同的瘦身动作 , 可以雕塑全身上下的肌肉线条 。
减肥效果:

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