在生命之上 ， 茶马古道上的那些生命碎片 ， 以一杯黑茶的香烙在安化的骨骼 。流淌在时光深处的安化黑茶 ， 让白沙溪的名字也香飘万里 。这一片土地的养育 ， 有故土的胎记 ， 也呈现一汪洗涤尘心的清凉 ， 那安化黑茶失眠的人能喝吗？相关的介绍如下！喝安化黑茶不会失眠?与红茶、绿茶相比 ， 黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低 ， 茶多糖、没食子酸等含量明显增加 ， 香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少 ， 而杂氧类化合物明显增多 。?对于常喝茶的人来说不会有太大影响 ， 而难得喝茶的人会有一点影响的 。黑茶是后发酵茶 ， 其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多 ， 因此不会对睡眠造成大的影响 。建议睡前尽量喝淡茶 。?黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质 ， 具有调节大脑兴奋或镇静的功能 ， 不会使人因兴奋失眠 。国内外研究均表明 ， 黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果 。喝安化黑茶的禁忌?1、忌喝新茶?新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类 ， 醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。因此 ， 黑茶类新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?2、忌喝头遍茶?茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。因此 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、忌饭后喝茶?茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。因此 ， 正确的饮用时间是：餐后一小时 。?4、忌发烧喝茶?茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。?5、溃疡病人忌喝茶?茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。?6、忌空腹喝茶?空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 。同时 ， 水吸收率高 ， 可使茶叶中不良成分大量入血 ， 从而引发头晕 ， 心慌 ， 手脚无力等症状 。?7、忌经期喝茶?月经期间喝茶 ， 特别喝浓茶 ， 可诱发或加重经期综合症 。安化黑茶的营养成分?1、茶多酚?溶解脂肪促进脂类物质排出；提高蛋白质多酶的活性 ， 加速脂肪分解 ， 降低体内脂肪的含量?2、纤维素?产生饱腹感 ， 减少热量吸收；缩短食物在肠道内的停留时间 ， 减少营养物质的吸收；降低胰脏消化酶的活性 ， 减少糖．脂肪等物质的积蓄 。?3、茶皂素?抑制脂肪酶的活性．减少肠道对食物中脂肪的吸收；促进体内激素的分泌 ， 调节血糖含量 ， 降低胆固醇含量 ， 减少致胖因素?4、茶氨酸?降低腹腔、血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度 。?安化黑茶的功效?1、补充膳食营养?安化黑茶黑茶中含有较丰富的营养成份 ， 最主要的是维生素和矿物质 ， 另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。?2、助消化解油?安化黑茶黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。?3、降血压?安化黑茶茶叶具有降血压的作用早有报道 。日本报道 ， 茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元 ， 起到抑制血压升高的作用 。?4、抗氧化?安化黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等 ， 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等 。?5、杀菌消炎?安化黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素 。研究表明 ， 茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂 ， 还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用 。?6、降脂减肥?安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集 ， 还能使血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 。达到降压、软化血管 ， 防治心血管疾病的目的 。回眸 ， 与“边销”有着千丝万缕联系的安化黑茶 ， 至今 ， 还可以让我们能够触摸到百年前的茶马驿道 ， 触摸到古桥、古镇、渡口 ， 触摸到一份古朴与静谧 。
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