喝黄茶的好处和坏处

大家都知道，喝茶对身体有好处，因为茶叶当中含有的天然成分较多，可以提神、促消化，还可以减肥、对抗辐射。我国的茶叶种类特别多，黄茶是其中较为少见的一种，不过，喝黄茶的好处也不少，但是，并不能过量饮用，以免给身体带来坏处。

文章插图
喝黄茶的好处1、黄茶在制作的过程中，会有大量的消化酶产生，消化酶可以使胃酸分泌增多，对消化功能有促进作用。喝黄茶可以提高脾胃的功能，还能够快速分解体内的蛋白质和脂肪，有预防肥胖的管宁割席。且黄茶里面的有效物质可以将蓄积的脂肪分解掉，能够减肥。
2、皇后擦里面含有大量的微量元素，这些微量元素对骨骼的生长有促进作用，还可以保持脑部功能的政策，对造血功能有促进作用。不仅如此，皇后擦还可以延缓衰老，还能够分解酒精，有护肝的作用，对血脂。、血糖等指标有抑制作用。
喝黄茶的坏处

文章插图
1、贫血
黄茶对消化有利，不过，不能在饭后立即喝黄茶，因为黄茶里面的鞣酸物质含量较为丰富，会和食物中的铁相结合，阻止身体对铁的吸收，长此下去，可能会造成贫血。且鞣酸有收敛的功效，可能会导致便秘。
2、失眠
喝黄茶可能会导致失眠，因为黄茶里面含有咖啡碱，咖啡碱对大脑有刺激作用，如果在睡觉前喝黄茶，可能会导致大脑一直处于兴奋状态，无法入眠，这样会导致肝脏的压力过大。
【喝黄茶的好处和坏处】和黄茶的好处很多，但是，坏处也不少。不过，大家也不用担心，只要我们注意喝黄茶的方法，基本是不会给身体带来什么坏处的。