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非常适合秋季饮用的8种花草茶

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导语：秋天晚上都会感到凉意嗖嗖 ， 不禁感觉到了冬天的来临 ， 喝杯花茶可以暖身 ， 还能够有效的缓解秋燥症状 ， 下面就是适合秋季喝的几种花茶 ， 补血调气、滋养身体 。
1.苹果花茶苹果花茶 ， 气味清香 ， 口味略苦 ， 算是近年来比较新的花茶种类 。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白 。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶 ， 可以起到补血活血、调理血气 ， 缓解郁闷 ， 调节内分泌及滋养子宫的功效 ， 对于女性有良好的保健功效 。
2.玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱 ， 玫瑰花不但气味芬芳 ， 对于女性还具有保健作用 。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶 ， 不仅可以红颜润肤 ， 而且能够解郁活血 ， 治疗痛经 ， 改善月经失调 。
在秋季 ， 气温降低 ， 天气干燥 ， 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥 ， 养血暖胃 ， 对于女性的健康非常有帮助 。
3.茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化 。
如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 这样不仅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。
不过要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
4.菊花茶在秋季 ， 由于天气干燥 ， 不少上班族 ， 因为长时间盯着电脑屏幕 ， 很容易就会出现头昏脑胀 ， 眼睛干涩等症状 。
针对此类人群 ， 推荐大家饮用菊花茶 。菊花味味甘苦 ， 性微寒 ， 具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
对于口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病 ， 饮用菊花茶均有一定的疗效 。
可治疗感冒风热 ， 头痛病等 。另外 ， 菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用 。
5.迷迭香茶迷迭香气味清香、芬芳 ， 泡茶来喝 ， 茶色淡绿 ， 口感纯正 。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖 ， 并能改善脱发的现象 ， 还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。
迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡 。
6.洋甘菊茶洋甘菊 ， 又名西洋甘菊、罗马洋甘菊 。用洋甘菊来泡茶 ， 可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。
洋甘菊茶既美味又保健 ， 在欧美国家是非常流行的花茶 。另外 ， 如果有牙痛的症状 ， 可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶 ， 冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈 。
7.金盏花茶金盏花泡茶 ， 茶色淡黄 ， 气味清香 ， 口感略苦 。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效 。
另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效 。建议女性多饮用金盏花茶 ， 可以降火去青春痘、痤疮等 。
冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味 ， 更好入口 。
8.桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶 ， 香味馥郁持久 ， 茶色绿而明亮 ， 深受大家的喜爱 。
饮后有通气和胃的作用 ， 很适合于胃功能较弱的人群饮用 。桂花茶可美白肌肤 ， 清除体内毒素及通宿便 ， 预防口臭 。
桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效 。
提示：以上就是适宜秋季喝的几种花茶了 ， 但要注意冲泡方法 ， 才能起到效果 。
9.冲泡花茶的方法：①泡饮花茶多用瓷杯 ， 取一撮花茶置干杯内 ， 用沸水冲泡 ， 加盖四五分钟后即可品饮 。这才是正确的花茶的冲泡方法 。
②如饮茶人数较多 ， 往往采用壶饮法 ， 即将适量的花茶置于壶内 ， 冲泡四五分钟后 ， 倾入茶杯或茶碗中饮用 。
10.小贴士【非常适合秋季饮用的8种花草茶】花茶的冲泡方法 ， 与普通绿茶相仿 ， 但需特别注意防止香气的散失 ， 使用的茶具、茶水要洁净无异味 ， 最好选用白瓷有盖茶杯 ， 以衬托花茶固有的汤色 ， 保持花茶的芳香 。

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