【什么是户外运动呢】每天都把自己关在家里的 ， 或是不喜欢外出者 ， 大家喜欢称这样的行为了“宅” ， 这样的人活动范围小 ， 参加的运动不多 ， 并且朋友圈的人也少 ， 对正常生活会有极大的影响 ， 患者要多进行户外的运动 ， 这样才能交到更多的朋友 ， 而自己的视野也会更开阔些 ， 对患者的身体健康是极有利的 ， 那么什么是户外运动呢？
户外运动 ， 是一项在自然场地举行的一组集体项目群 。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目 ， 户外休闲运动中多数带有探险性 ， 属于极限和亚极限运动 ， 有很大的挑战性和刺激性 ， 拥抱自然 ， 挑战自我 。
其种类有：
攀岩：分为自然场地攀岩和人工场地攀岩 ， 是一项刺激且很有挑战性的活动 。
攀冰：攀冰由攀岩运动发展而来 ， 是攀登高山、雪山的必修科目 ， 更是登山运动的基本技能之一 。攀的冰主要分自然冰 ， 分为冰瀑和冰挂两种 。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动 ， 要求装备质量高且经久耐用 。
速降：悬崖速降 ， 在教练的指导与保护下 ， 运用各种专业登山器材 ， 由教练现场指导器材的使用及技术动作 ， 在天然陡壁上凌空飞步 ， 利用绳索由岩壁顶端下降到地面 。
野营：在野外露营、野炊 。学习各种野外生活技能 。在自然的环境下 ， 人与人之间的关系变得紧密、融洽 。露营是种休闲活动 ， 通常露营者携带帐篷 ， 离开城市在野外扎营 ， 度过一个或者多个夜晚 。露营通常和其他活动联系 ， 如徒步、钓鱼或者游泳等 。
野外定向 ：又名定向越野 ， 是一种在野外利用地图和指南针 ， 以不同形式去完成一段路程 ， 并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动 。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能 ， 经过不断发展 ， 成为今天的野外定向 。
定向：定向运动也是竞技体育项目之一 ， 他类似于众所周知的寻找宝藏 。大致过程是：在旷野 ， 山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中 ， 事先隐藏好数个点 ， 参加者手持地图和指南针找出点的所在方向 。采用徒步 ， 奔跑式 ， 迅速准确地逐个找出 ， 有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体 。
什么是户外运动呢？这个名称的定义是很广的 ， 户外是除了室内活动以外的 ， 其运动项目就非常复杂 ， 本文对户外运动进行了分析 ， 已经知道这项活动的项目 ， 对其活动的内容等也有一定的了解 ， 进行户外运动时 ， 要多人同时进行 ， 避免一人开始户外运动 ， 这样会影响到运动的质量 ， 安全也无法得到保障 ， 在运动时要谨慎的对待 。
推荐阅读
- 喝酒前吃什么可以解酒 都有什么解酒的办法
- 碰碰香的花语是什么呢 碰碰香会开花吗
- 风寒咳嗽吃什么止咳药 注意身体保暖很重要
- 洗牙时吸水管是一次性的吗 洗牙的好处
- 理疗瑜伽有什么好处呢
- 鹿角蕨是一种什么植物呢 鹿角蕨有什么作用呢
- 冬天吃什么水果 这5种水果适合冬季食用
- ip是tcpip体系的什么协议
- 大上火的症状是什么 常见的几种症状告诉你
- 鹿角蕨的种类有什么呢 鹿角蕨应该怎么种植呢