生姜能刺激血液循环 ， 令体温升高 ， 而从绿茶中加以发酵制成的红茶 ， 进入人体内能制作出热能 ， 两种减肥食物的作用相乘 ， 能有效提高新陈代谢 ， 改善易胖体质 ， 这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效 ， 对于排出体内多余水分与废物 ， 效果很好 。材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量?红茶生姜减肥法做法?1、把红茶包和生姜一起放入杯中 ， 用九十度以上水冲泡 。2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）?用法用量?1、一天饮用2至6杯就好 ， 最好饭前饮用 ， 饭后根据个人喜好也可以喝 。?2、至于冲泡次数 ， 也以个人口味 ， 可以一天一包到两包茶 ， 姜也可随个人加减 。生姜红茶减肥方法一：正餐后饮用生姜红茶?在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶 ， 喜欢甜食的话就放多点蜂蜜 ， 一天饮用1-6杯 ， 而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦！?生姜红茶减肥方法二：胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥 ， 早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了 ， 排泄非常畅快 。?特别推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克 ， 姜10克 ， 调料各适量；将红白萝卜洗净、切块 ， 然后加入姜块、清水同煮 ， 至熟透 ， 加入食盐、味精调味即可；饮汤吃萝白 ， 有减肥的功效 。从中医的角度我们已经知道 ， 红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能 ， 提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 ， 可以持续减肥的效果 。?但任何时物都有两面性 ， 生姜是热性的东西 ， 多食容易上火 ， 特别是对于体质内热较重的人 ， 或体内水份比较少的时候喝了有发汗的作用 ， 加重了水份流失 ， 个别人对生姜刺激胃部也会造成不适 ， 所以不一定适合每个人 。
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