《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合夏天饮用的养生保健佳品 。
这些花茶能美容养颜：双花祛痘茶材料：金银花6克，胎菊8朵 。
冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用 。
功效特点：清热解毒，祛痘 。
调经解郁茶材料：玫瑰花5朵，月季花5朵 。
冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用 。
功效特点：清热解毒，祛痘 。
美容嫩肤茶材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒 。
冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡 。
功效特点：美容养颜 。
靓肤三花茶材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花2根 。
冲泡方式：将玫瑰花、三七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡 。
功效特点：活血通络，美容养颜 。
不宜饮用人群：月经期女性 。
杞菊明目茶材料：杭白菊3克，枸杞子5克 。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡 。
功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜 。
滋阴养颜茶材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克 。
冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡 。
功效特点：美容养颜 。
这些花茶能行气益胃，缓解胃痛
橘皮甘草茶材料：橘皮6克，炙甘草5克 。
冲泡方式：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮 。
功效特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状 。
橘皮大枣茶材料：橘皮6克，大枣3枚 。
冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮 。
功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症 。
温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用 。
砂仁茶材料：砂仁3克 。
冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用 。
功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用 。
茉莉花佛手茶材料：佛手6克，茉莉花3克 。
冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮 。
功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛 。适用于气滞型溃疡病 。
大麦陈皮茶材料：大麦茶8克，陈皮2克 。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用 。
功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥 。
建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用 。
小贴士：胃部保健小妙招饮食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味 。
作息有规律，因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态 。
情志的异常变化也会引发胃痛，因此平时要保持心情舒畅，节制郁怒，避免思虑太过 。
适当的体育锻炼，有助于气血流通，增强体质，但不宜过度 。
胃怕寒冷，因此平时要注意保暖，减少胃痛发作的诱因 。
这些花茶能够舒缓情绪，消除疲劳：玫瑰参芪舒活茶材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量 。
冲泡方式：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用 。
【夏季花茶组方搭配大全，值得收藏！】功效特点：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴 。
人参菊花茶材料：菊花干花4～5朵，人参5克 。
冲泡方式：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可 。
功效特点：提高人的免疫力，能有效驱除疲劳，提神明目 。
玫瑰薄荷茶材料：干玫瑰花4～5朵，薄荷少量 。
冲泡方式：将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效特点：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人感觉焕然一新 。
这些花茶能降压：决明子茶材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克 。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用 。
功效特点：决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压 。
不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者 。
决明子荷叶茶材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克 。
冲泡方式：
1.将荷叶切成丝 。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用 。
功效特点：决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压 。
肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用 。
不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者 。
夏枯草茶材料：夏枯草10克 。
冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用 。
功效特点：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高 。
不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性 。
山楂双花茶材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克
冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用 。
功效特点：化瘀消脂，清凉降压 。
温馨提醒一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响 。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可 。
但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶 。
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