《本草纲目》记载菊花“味甘 ， 性寒”具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
绿茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。
枸杞 ， “补肾生精 ， 养肝 ， 明目 ， 坚精骨 ， 去疲劳 ， 易颜色 ， 变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。
“可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜很适合秋日进补 。”现代医学证实 ， 枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。
护眼睛枸杞 ， 具有补肾益精、养肝明目的保健功能 ， 是常用的滋补、美容、长寿的佳品 ， 与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝” 。
早在古代 ， 医学家就已经掌握了枸杞的药性 。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞 ， 可使人“明目驻颜 ， 轻身不老 ， 明目安神 ， 令人长寿 。”
《本草正义》中载：“枸杞 ， 味重而纯 ， 故能补阴 ， 阴中有阳 ， 故能补气 ， 所以滋阴而不致阴衰 ， 助阳而能使阳旺 。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花 ， 后来因坚持每日吃一杯枸杞羹 ， 最终治愈了老花眼 。
为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清 ， 晨斋枸杞一杯羹 。”
枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素 ， 还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质 。
现代医学研究证明 ， 枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤 ， 对防治眼疾也有特殊的医疗价值 。
枸杞中所含的大量胡萝卜素 ， 进入人体后可在酶的作用下 ， 转化成维生素A 。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素 。
由此可知 ， 枸杞对健身明目具有很强的功效 。治疗眼睛模糊、视力下降 ， 可参照以下偏方：取优质枸杞一勺 ， 冲洗干净后放入杯中 ， 再用开水兑入 。
待两三分钟后水温稍凉时 ， 再放入一勺洋槐花蜂蜜 ， 搅拌均匀后即可饮用 。每日晨起、睡前各饮一杯 ， 两个月后即可见效 。
肝保护蜂蜜中 ， 包含了将近80%的糖(主要是果糖和葡萄糖) 。由于蜂蜜中含有很高的果糖 ， 所以蜂蜜比一般的蔗糖更甜 。
除了糖 ， 主要是水 ， 所以含水量常常作为蜂蜜质量的标准 。另外蜂蜜中的另外2%为矿物质、维生素、花粉微粒和蛋白质 。
其中 ， 矿物质主要有钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、钠、锌;维生素则有维生素B6、维生素B1、抗癞皮病维生素、核黄素 ， 泛酸等 ， 此外还有一些氨基酸 。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖 ， 能促进肝糖原的合成、储存及利用 ， 增强肝脏的解毒功能 ， 增强肝细胞的再生、修复能力 ， 从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力 。
蜂蜜中的微量雌激素 ， 可抑制肝脏的过度免疫反应 ， 从而使炎症及其引起的临床症状减轻 ， 并可以恢复视力疲劳 。
采用喝蜂蜜之法辅助治疗慢性肝病 ， 最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前 ， 此时胃肠道的吸收能力较强 。
【枸杞菊花茶的功效与作用】
推荐阅读
- 花草茶搭配喝法与功效大全
- 一杯花茶，喝出健康“花”样来！
- 菊花茶的功效与禁忌
- 六类活血花茶孕期不能碰！
- 金银花茶都有什么功效，该如何选购？
- 中国花茶，天府飘雪！
- 孕妇上火能喝菊花茶吗，哪些花茶孕妇不能喝？
- 茶中有花，花茶齐香
- 各种花茶的功效分别是怎样的？
- 夏日必备5种花茶，揪片花瓣泡茶喝,清热去火解暑气！