? ? ? ?绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。现在小编就教您几套用绿茶粉减肥的方法，经济环保，纯天然的减肥妙方马上为您呈现！
?绿茶粉减肥的方法：?方法一：绿茶粉+优酪乳减肥法?作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中 。?功效：在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好 。?方法二：绿茶粉酸奶减肥法?作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的“抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热 。?作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡 。?方法三：绿茶+薏仁粉减肥法?茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量 。?做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用 。?功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂 。
推荐阅读
- 福鼎白茶饼的功效与作用
- 绿茶粉怎么喝减肥快？
- 福鼎白茶饼的作用
- 洗衣机保养方法是什么 怎么保养洗衣机
- 绿雪芽功效和作用
- 氨基葡萄糖盐酸盐的作用氨基葡萄糖盐酸盐治疗什么
- 煲汤药材的名称有哪些如何去使用
- 姜黄是什么 姜黄的作用有哪些
- 花粉过敏症状有哪些 花粉过敏如何治疗
- 聪明妈妈如何巧用鸡蛋