喝薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的副作用
很多注重养生的人都知道 ， 身体湿邪是现代人的通病 ， 所以平时他们多习惯食用一些能祛风除湿的养生食品 ， 而薏米红豆粥就是这些人的最好选择 ， 它不但能除湿还能为人体补充丰富的营养 ， 对增强人体素质有很大的好处 。但红豆薏米粥虽好 ， 在喝的时候却有诸多禁忌存在 ， 如果不注意这些禁忌就会让它的功效大打折扣 。
喝薏米红豆粥的禁忌有哪些1、禁止和大米同食
平时喝薏米红豆粥时 ， 禁止和大米同食 ， 特别是在煮红豆薏米粥时 ， 一定不能在粥锅中加入大米 ， 因为大米是一种生长在水里的食材 ， 它本身就含有很重的湿气 ， 把它和薏米红豆放在一起煮粥喝 ， 会让红豆薏米的去湿功效大大下降 ， 使用以后也起不到应有的作用 。
2、禁止短期食用
想通过喝薏米红豆粥 ， 起到养生作用 ， 排除身体内的湿气 ， 是不能短时间食用薏米红豆粥的 ， 这也是人们吃薏米红豆粥的重要禁忌 ， 因为 ， 身体去湿是一个长期而漫长的过程 ， 如果只是吃个三两天的薏米红豆粥 ， 根本看不到明显的去湿功效 ， 虽然对身体无害 ， 但从养生的角度看并没有什么好处 。
3、孕妇禁食
【喝薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的副作用】生活中那些处于孕期的女性 ， 禁止吃薏米红豆粥 ， 因为薏米红豆粥的薏米对女性子宫有一定的刺激作用 ， 如果给孕妇食用这种养生粥 ， 会容易造成胎动不安 ， 严重时还会出现先兆流产 。不过那些处于孕期的女性可以单独使用红豆来煮住 ， 这样既能去湿又能补血 ， 对增强孕妇身体素质有一定好处 。
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