孕妇孕期需要多补充维C
据最新研究表明，在怀孕前和怀孕期间未能得到足够维生素C补充的孕妇容易发生羊膜早破 。水溶性维生素C在人体内存留的时间不长，未被吸收的维生素C会很快被排出体外 。在怀孕期间，由于胎儿发育占用了不少营养，所以孕妇体内的维生素C及血浆中的很多营养物质都会下降 。实验证明，在孕妇的饮食中加强维生素的补给能够防止白血球中的维生素C含量下降 。学家们对进入第五个月的52名孕妇进行了长达三个月的对比实验 。其中一部分人服用毫无作用的“安慰药”，另外一部分人每天服用100毫克的维生素C 。研究表明，在怀孕期间，所有孕妇血液里的维生素C含量都会下降 。但是，那些服用“安慰药”的孕妇其白血球中的维生素C浓度下降了 。与此相反，增量服用维生素C孕妇的白血球中维生素C的浓度却上升了 。
【孕妇孕期需要多补充维C】实验还表明，在分娩时，增量服用维生素C孕妇的羊膜早破率比未服用维生素C的孕妇要低5% 。因此，科学家们认为，增量服用维生素C有利于保持白血球中储存的营养，从而有利于防止羊膜早破 。科学家们还建议，孕妇不仅要增量服用维生素C药丸，同时还应当多吃一些含丰富维生素C的水果和蔬菜，如橙子和西兰花 。半斤橙汁的维生素C含量通常能达到100毫克 。
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