宝宝刚开始添加辅食的初期，接触最多的要数红薯、南瓜、紫薯这些比较有味道的食材，但是还有一种经常被忽略那就是土豆了~
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土豆算是最普通的食材，别看它普通，营养价值也很高哦~所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，而且淀粉含量很高，可以作为宝宝的部分主食哦~
可以单独给宝宝吃，也可以搭配一些蔬菜，今天搭配的就是茭瓜哦~
【6M+ | 预防宝宝便秘，这样的辅食不能少!】茭瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，对预防便秘有很好的作用，而且含有丰富的维生素、钙等营养元素，而且质地很柔软，又容易消化，非常适合给小宝宝吃~
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蒸熟打成泥，口感很细腻，味道也不错，给宝宝做辅食足够了~
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茭瓜土豆泥
食材：土豆40克、茭瓜20克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一顿辅食
参考月龄：6个月以上(初次添加一定要少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应)
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 。初次添加一定要少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应 。
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准备食材：土豆40克、茭瓜20克 。
食材的量如果太少，不太方便录制视频呢，所以思妈这里用了上面这些食材，宝宝实际吃多少需要由宝宝来决定哈，不要强迫喂食 。
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土豆去皮后清洗干净，切成小薄片，可以节省蒸的时间哦~
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茭瓜去皮，去瓤 。
tips：茭瓜的瓤很有太多的水分，没有多少营养，所以给宝宝吃的时候，可以直接去掉哈~
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切成小薄片 。
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把茭瓜和土豆装入小碗中，放入蒸屉，冷水上锅蒸熟透 。
tips：一般蒸大概15-20分钟能蒸熟，小宝宝吃蒸软一点比较好，可以蒸至20多分钟 。用筷子一戳，就能轻松穿透，说明蒸得比较到位了 。
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蒸熟之后，拿出来稍微放凉 。
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把土豆和茭瓜倒入搅拌机中，再倒入30克的温开水 。
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启动搅拌机，搅拌成这种很细腻的泥就可以了~
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搅拌的好茭瓜土豆泥，很细腻，口感很绵密，入口滑滑的，给小宝宝做一餐辅食就足够了~
添加要点
- 给宝宝尝试两种以上食材混合添加的时候，一定要确认宝宝对其中一种食材不过敏 。
- 因为土豆的淀粉含量比较高，可以替代主食，所以这一餐主食不用搭配米粉哟~
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