苹果粥
【苹果粥】对于苹果粥相信大家在熟悉不过了，其做法也比较容易，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢 。
苹果粥粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品 。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜 。
苹果粥的材料苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量
苹果粥的做法一
1.苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥 。
材料
大米，东北米，糙米，小麦，红麦，薏米少许，苹果1个
苹果粥的做法二1.薏米洗净 。
2.将杂粮洗净，用清水浸1小时 。
3.苹果去皮洗净后切粒 。
4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花 。
5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可 。
小诀窍:
苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等 。
推荐阅读
- 胎儿体重计算公式，胎儿体重的计算方法
- 糙米芹菜肉末粥
- 绥芬河是地级市吗
- 甘薯粥的做法大全
- 吴磊参加的综艺节目有哪些吴磊出道几年?吴磊荧幕初吻给了谁 吴磊演过什么综艺
- dc活结大王梗是什么意思
- 跑步到底减肌肉吗
- 晕皱是什么意思
- cdr字间距该怎么调节
- 高三静不下心学习怎么办