随地乱吐害人，憋住不吐伤己，有痰吐不出来怎么办
随地吐痰很不卫生，但吐痰却是有“痰证”的人们的一种正常的生理反应，可以把呼吸道中的废物及夹杂其中的细菌、污物排出体外 。随身带点餐巾纸，把痰一吐为快才是正确的好习惯 。
唐代孙思邈《千金方》中有“常习不唾地”的记载，劝导人们勿随地吐痰 。唐朝大臣魏征用獭皮制一小袋，内衬油纸，缝于袖内，上朝时有痰就悄悄低头吐进袋中，其他大臣争相仿效，一时成为“大臣” 。鲁迅先生住在北京砖塔胡同时，每次出门带好纸，有痰就吐在纸里，然后包好带回家放进炉子烧掉 。
中国人随地吐痰的形象似乎早已名声在外，为了改善中国人的国际形象以及提高自身素质，现在很多有“修养”的人开始有痰不吐，将痰咽下肚 。其实健康人一般是没有痰的，有痰代表呼吸系统被致病微生物感染 。痰里面含有大量的细菌，如果咽下去，有少部分细菌可能会被胃液杀死，但是绝大部分的细菌却仍然活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病，一个开放性肺结核病人，在每毫升痰中，含有上万个结核杆菌 。这么多病菌咽进肚里，对人体危害一定不小 。所以随地吐痰应该禁止，咽痰却也更不应该 。
有痰吐不出来怎么办
随身带上一些餐巾纸，即可在想吐痰的时候用餐巾纸包裹痰液再丢弃 。既及时排除痰浊，又环保卫生 。还有很多时候我们感到喉咙里有痰吐不出来，感觉呼吸道被堵得慌 。这个时候该怎么办呢？介绍大家两个引痰小窍门：一是可以进行慢跑，慢跑的同时有节奏的配合呼吸（最好是腹式呼吸），鼻子快速吸气1～2下，然后嘴巴做缩唇长吐气，不一会儿你就会发现你的口腔内的痰液已经呼之欲出了；二是可以利用风油精，将风油精拿到鼻头前用力的吸一吸，将清凉的气体吸入鼻腔，一直吸到感觉痰液马上就要出来了，最后将痰吐出 。这些方法对于因为痰堵而造成的鼻子不通效果很好哦！
关于对痰证的治疗，则可用天花粉、麦冬等生津药与冬瓜子、栝楼仁、竹沥水等利痰药配合应用，可使痰液迅速爽利地排出体外，在咳、喘的治疗中可得速效 。
及时排痰有助于身体祛痰
1.排除毒素：痰是呼吸道分泌的黏液，起到清洁呼吸道，捕捉细菌、粉尘等微粒的作用，是一道关键的保护线，防止肺部受到感染 。虽然一口痰所包含的细菌并不会比路上的随随便便一块土地多，痰传播疾病的能力也不会比一个喷嚏大，但痰的确是我们呼吸道排泄出来的废物，有大量的病菌、灰尘颗粒、螨虫等，小小一口痰，细菌千千万 。及时地排除痰液就是及时排除这些病菌 。
2.预防疾病：将痰咽进肚里，过多的细菌、病毒，会引起慢性胃炎、肠炎，病人会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状 。有的可能会因结核杆菌传染而引起原发性肠结核，出现发热、盗汗、腹泻或便秘等症状 。这些细菌还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位从而引起这些部位的疾病 。甚至包括那些有肠道蛔虫病的人，不少就是由于咽痰所致 。同时中医研究发现，痰证多有发作突然、变化多端、时隐时现、异乎寻常的表现，按中医学脏腑辨证、气血辨证、六经辨证及卫气营血辨证都难以确诊，用祛痰药而获奇效，故古有“痰生怪证”之说 。疑难杂症多责之于痰，及时排痰有助于身体祛痰 。
小贴士
【随地乱吐害人，憋住不吐伤己，有痰吐不出来怎么办】打鼾的病人一般都属于中医讲的痰湿体质，可以通过化痰去湿来使气道通畅，打鼾自然可止 。
推荐阅读
- 48天的儿子断奶了，真是“自作聪明”害人害己,遇到“母乳性腹泻”，新手妈妈应该怎么办？
- 爬楼梯减肥的坏处
- 受害人有权了解案情吗
- 英雄联盟：上单螳螂真的能玩 分享一下小心得 绝不害人
- 随时随地，多端互通！《绿茵信仰》PC不删档技术性测试定档9月9日
- 猫突然随地拉屎是因为什么
- 车祸受害人不肯出院如何办
- 女儿吃东西乱吐怎么教育，女儿吃东西乱吐怎么教育他
- 猫咪随地小便怎么回事
- 狗狗随地大小便怎么训练