红枣黑米粥的功效与作用
【红枣黑米粥的功效与作用】红枣黑米粥是很多人最喜欢的补血粥品 , 它能补益气血 , 也能促进身体代谢 , 对提高身体素质与免疫力有大的好处 。不过红枣黑米粥的功效与作用还有很多 , 下面我就带大家去具体了红枣黑米粥的功效与作用还有哪些 。
红枣黑米粥的功效与作用1、红枣黑米粥能延缓衰老
红枣黑米粥能延缓衰老 , 它的主要食材红枣中含有多种维生素 , 而黑米中则含有大量花青素 , 这些物质可以抑制人体内氧化反应的发生 , 也能清理身体内的自由基 , 抗衰老能力特别明显 。
2、红枣黑米粥能预防动脉硬化
红枣黑米粥中含有一些天然的黄酮类物质 , 它们的活性特别强 , 能软化血管 , 也能净化血液 , 清理血液中的胆固醇 , 平时经常食用可预防动脉硬化 , 也能减少高血脂和中风的发生 。
3、红枣黑米粥能滋补身体
红枣黑米粥营养丰富 , 滋补功效明 , 它含有的多种营养成分不但能促进儿童骨骼与大脑发育 , 还能促进女性产后身体恢复 , 同时它也能促进人类病后身体的恢复 , 能温补身体 , 提高人类身体的机能 , 会让人体健康水平越来越高 。
4、红枣黑米粥能预防缓解贫血
红枣黑米粥中含有丰富的微量元素铁 , 这种物质可以有效提高人体的造血能力 , 能提高血液中血红蛋白的数量 , 对人类的缺铁性贫血有很好的缓解和预防作用 。
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