坐月子能刷牙吗 新妈妈月子刷牙漱口有讲究
月子里能刷牙吗?会不会留下什么病根?都需要注意些什么呢?依然应该强调的是,产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法 。
下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法:
1.刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次 。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想 。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食 。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙 。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。
2.产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用 。
具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍 。
3.刷牙的方法
不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁 。
4.药液含漱
【坐月子能刷牙吗 新妈妈月子刷牙漱口有讲究】用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口 。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛 。
推荐阅读
- 冬天坐月子要注意什么 寒冬坐月子要注意五大问
- 冬天如何科学坐月子 冬季里的“暖月子”妙计
- 坐月子要注意什么 月子期间最容易引起的六大后
- 人死了医保卡余额能取出来吗
- 冬天如何坐月子?冬天如何科学坐月子?
- 怎么健身瘦大腿
- 腰果能补肾吗 女人每天吃腰果的好处
- 七种跳绳法能让你极速瘦身
- 拉肚子能吃煮鸡蛋吗
- 醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆的做法