给孩子添加辅食的8个注意事项

孩子4个月大时就要给其吃蛋黄等辅食,在孩子6个月大时应培养吃软面条、软米饭、喝稀饭等习惯 。因为这个时候不培养,孩子大了再改变其饮食习惯,就不容易被接受 。孩子大了不管是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶,过渡到一日吃三餐,给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐,如软面条、软米饭等 。为了使宝宝摄入全面的营养,还要给宝宝吃猪肉、猪肝、禽肉、蛋、豆制品、各类蔬菜等 。母乳喂养的孩子断奶后,还应给孩子吃营养奶粉,主要当点心吃,本身就用营养奶粉喂养的孩子还需继续吃营养奶粉,营养奶粉也应当点心吃 。
在给孩子添加辅食时要注意:
1.一次只添加一种新食物,如果隔4~6天没有问题,再添下一种 。
2.如果孩子将辅食吐出来,下次应再尝试,有些新食物要试很多次才会被宝宝接受 。
3.添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗 。比如米粉,开始只喂宝宝一小勺,第二天喂两小勺 。等宝宝食欲和大便都正常了,对新食物适应了,再慢慢加量 。
4.不要只给宝宝吃米粉,不吃五谷杂粮 。其实米粉主要是碳水化合物,营养价值不高,还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮 。
5.父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄 。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品 。
6.很多家长只给宝宝喝汤,如菜汤、肉汤、鱼汤等,甚至用汤来泡饭,认为营养都在汤里 。实际上,汤里的营养只有5%~10%,更多营养是在肉里和蔬菜里 。
7.宝宝晚上常哭闹,胃口不好,认为是缺钙 。其实缺少维生素B1也会出现这种情况,而维生素B1在五谷杂粮中含量最高,所以,给宝宝吃五谷杂粮非常重要 。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊,给宝宝食用 。
【给孩子添加辅食的8个注意事项】8.有的家长认为宝宝月龄小,因此很多食物不敢给宝宝吃 。其实只要慢慢添加,一般大人能吃的,宝宝都可以吃 。

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