白粥减肥法

对于白粥减肥法不知大家了解多少呢?不了解的朋友让我给您仔细讲解一下就清楚了 。
白粥减肥法3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤 。不过你必须牢牢记住,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良 。 
Day 1
早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜‍
Day 2
 早餐:白粥,一个芝麻包午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜 
Day 3
【白粥减肥法】 早餐:白粥,五块克力架饼午餐:白粥,一个提子麦包晚餐:白粥,一碟炒菜
白粥减肥法的注意事项1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止
2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲
3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少 。

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