被窝温度一般多少度
被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间 。当温度在三十二摄氏度至三十四摄氏度区间内,能有助于人体进入睡眠状态,被窝温度对于人体的睡眠时间、睡眠质量、睡眠深度有影响 。
被窝温度一般多少度【被窝温度一般多少度】
文章插图
被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间,超过三十八摄氏度,人体会感到燥热,低于三十度,人体会感到寒冷 。
冬季的温度较低,人体需要花更多的时间才能捂热被子,建议可以使用热水袋、电褥子等设备,减少捂热被子的时间 。
除了被窝温度影响人们的睡眠质量外,被窝湿度也是影响人体睡眠的因素,被窝内相对湿度在50%-60%是最适宜的湿度 。
推荐阅读
- 敷完面膜用什么温度的水洗脸
- 招商信用卡不激活一般是多久作废 招商借记卡不激活多久作废
- 闪电速度有多快?
- DNA纯化的方法
- 桑叶茶的价格一般多少钱一斤桑叶茶的作用及禁忌
- 出现胎动的四个注意事项
- 练习瑜伽到底有什么好处呢
- 车厘子怕冻吗
- 婴儿睡觉老吭吭像拉屎怎么回事宝宝一般睡眠时间有多长
- 武夷岩茶肉桂一般多少钱