为什么生完孩子越来越胖
生完孩子之后 ， 如何瘦掉这肚了周围的赘肉是每个妈妈的心愿 ， 因为看见镜子里的自己的身材自自从怀孕开始就不停变化 ， 到了坐月子时又胖了整整一圈！没办法 ， 都是进补带来的副作用 ， 最后竟然堆砌出一个梨型身材！大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种 ， 无一不是产后妈妈心中的烦恼 。真是让人着急啊！这种情况应该怎么办呢？当然要解决肥胖 ， 就必须先找出其原因 。
下半身肥胖原因
在孕育胎儿的过程中 ， 随着胎儿的不断成长 ， 准妈妈的身材自然而然就会有所变化……在孕育胎儿的过程中 ， 随着胎儿的不断成长 ， 准妈妈的身材自然而然就会有所变化 ， 例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等 。
孕期胎儿生长压迫
由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫 ， 因此容易出现骨盆腔及下肢水肿的现象 。如果同时又没有做好体重控制 ， 每天过量地大吃大喝 ， 那么身材的变形就会越来越明显 。
产后食量大运动少
坐月子期间 ， 产妇几乎整天躺在床上 ， 每天摄取的又多是高热量的食物 ， 如果身体水肿问题再没有得到及时解决 ， 那么下半身肥胖就会很快出现 。另外 ， 产后的各种运动也非常关键 ， 因为做月子期间运动量很小 ， 等坐完月子上班后 ， 如果又是整天坐在办公室里不运动 ， 那么下半身的新陈代谢就更差 ， 体型就更难恢复了 。
TIPS：产后肥胖简单定义
生产完后6周：体重比产前增加20%以上
【为什么生完孩子越来越胖】产后半年或一年：体重比产前增加10%或4.5千克以上
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