哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些
减肥是现在的一个热词 ， 很多爱美的女性都想让身材苗条 ， 都想减肥 ， 但是试过多种方法以后减肥效果都不理想 。其实人们的肥胖与饮食有很大的关系 ， 只要注意调理 ， 就能减肥 ， 最好的调理方法就是喝一些减肥粥 。那么哪些粥能减肥呢？一会我就把常见的减肥粥整理出来推荐给大家 。
哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些1、蜂蜜粥能减肥
蜂蜜粥是一种能减肥的特色粥品 ， 这种粥在制作时需要准备大米五十克 ， 把它用清水淘净 ， 加清水入锅 ， 开火煮制 ， 煮好以后再加入蜂蜜 ， 接着煮制五分钟 ， 关火以后取出降温就能食用 。每天食用一次 ， 连续食用一段时间 ， 体重就能明显减轻 。
2、土豆粥能减肥
【哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些】土豆粥也是一种能减肥的粥品 ， 它煮制时需要土豆一百克 ， 大米五十克 ， 把土豆去皮以后洗净 ， 切成小块 ， 再把大米洗净 ， 与土豆块一起入锅加清水煮制成粥 ， 煮好以后取出装碗食用 ， 可以解毒通便 ， 也能减肥瘦身 。
3、香蕉粥能减肥
香焦粥也是一种能减肥的特色粥品 ， 这种粥在制作时需要香蕉两个 ， 大米五十克 ， 白糖适量 ， 把香蕉去皮后捣成泥状 ， 把大米淘洗干净 ， 入锅加清水煮制成粥 ， 然后再调入制好的香蕉泥和白糖用筷子调匀 ， 然后取出装碗直接食用 ， 每天食用一次 ， 就能清热润肠 ， 经常食用可以减肥瘦身 。
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