中医支招 冬季六款补肾壮阳药膳
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【中医支招 冬季六款补肾壮阳药膳】枸杞甲鱼汤锅
【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片 。
【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干 。2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时 。
【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效 。
【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服 。
猪腰煲杜仲锅
【原料】猪腰一个、杜仲三十克 。
【做法】将原料放入炖锅内加水，煲汤食服 。
【功效】肝肾不足、精气亏虚的阳痿 。
猪肚三神汤锅
【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具 。
【做法】1.将益智仁煎汤去渣 。2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内 。3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时 。
【功效】益肾固精，养心安神 。
【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜 。
四神煲豆腐锅
【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两 。
【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净 。2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干 。
3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块 。4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起 。5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时 。
【功效】遗精早泄的患者 。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系 。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响 。
枸杞淮山海参汤锅
【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒 。
【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净 。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时 。
【功效】益肾强精 。
【禁忌】外感风邪者（有伤风感冒者）勿服 。
羊肾苁蓉羹锅
【原料】羊肾一个、肉苁蓉三十克 。
【做法】1.将羊肾去筋膜，中间切开成薄片 。2.肉苁蓉浸泡米酒一夜，切成薄片 。3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中，加水文火煮汤，羊肾将熟时，加入调味料即可 。
【功效】年纪较大或肝肾虚弱者的阳痿 。
99中医提醒：
食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之 。此外，某些食补并不适合伤风感冒时服用 。
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