不知道大家有没有过这样的情况出现 ， 在跑步的时候会出现全身都痒的现象 ， 刚开始你可能没有注意这种情况 ， 但是症状越来越严重 ， 而且会让人非常难受 ， 最后因为身体瘙痒情况严重而放弃了继续运动 。很多人都不知道这是怎么回事 ， 那么是什么样的原因导致这种情况出现呢？一起来看看吧 。
【为什么跑步会全身痒呢】你已经很长时间没有运动了 ， 刚刚开始跑步 ， 腿部的肌肉需要提供你跑步的动力 ， 肌肉就会产热 。但在肌肉紧张时刺激到皮肤 ， 时皮肤有痒的感觉 ， 像蚂蚁在爬 。
跑步前未做充分的准备工作 ， 而且起步后 ， 速度就比较快 ， 大腿肌肉就很短的时间内就要配合你的运动强度 ， 所以导致了腿部不适应的情况发生 。
解决的方法：
跑步前做好充分的准备工作 ， 而且起步后 ， 速度要由慢渐快 。
坚持下去 ， 待机体慢慢适应后 ， 你的腿热 ， 发痒 ， 像蚂蚁在爬的感觉就会消失 。
胆碱能性荨麻疹 ， 属于人们常说的风疹块的一种 。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料 ， 或在运动后 ， 体温略增 ， 增热的血流刺激大脑体温调节中枢 ， 兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱 ， 正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏 ， 我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹 。
多发生于青年期 ， 在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现 。皮疹的特点为1~3毫米大小的小风团 ， 周围有红晕 ， 多在躯干及四肢近端 ， 倦瘙痒 。有些患者伴有消化道症状 ， 如腹痛、腹泻等 。
看完了上面介绍的内容以后 ， 大家也应该知道了为什么我们在跑步的时候会出现全身痒的情况 ， 有了上面的了解以后我们就可以对症治疗 ， 也可以更好的去预防这种情况的继续发生 ， 如果你出现这种情况的话 ， 也不用太过于担心了 。
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